雨巻山登って、ちとせ で豚カツ（益子町）

１０月９日

益子町にある雨巻山（５３３．３ｍ）に登ってきました。
　町のHP
知人に誘われ、久しぶりの団体登山（といっても私含めて３名）。
最高気温（県内平地）が２６度程度あったが、木陰中心の登山道は暑さを感じず、快適だった。



雨巻山山頂
展望はあまり良くない。

少し歩くと展望塔があるが、今回は行かず。

ルートは、

①から⑩のルートで雨巻山へ。⑨に戻り沢コース～林道で下りました。（クリックすると大きくなります）

コースは適度にアップや


ダウンがあって楽しかった～♪


登山後のランチはちとせのとんかつ

ロースかつ定食（１２００円）のライス大盛り（＋１００円）
トンカツが大きい♪
因みに、しょうゆがなかったのでリクエストし、左の3切れはしょうゆ、右の大きい２つはソースでいただきました(だからなんじゃ)
１４００円のジャンボロースかつを頼み、食べきれない分をお土産にするのもなかなかの作戦か？
ライスおかわり自由じゃないのは残念だが、100円の大盛りにすると、結構満足できるかと思う。
他のテーブル見たら、ご飯残してる人多かったな。
炭水化物党の私には信じられない光景(笑)
やっぱみんな肉が好きなんだな。

例えば、ウィスキー好きはストレートでウィスキーを飲む（ほんとうか）
ロックとはウィスキーと氷
ストレートとはウィスキーのみ
シングルとは指1本分のウィスキーを大量の水で薄める。
ダブルとは指2本分を水で薄める。。
とんかつを大量のお米で薄めて食べる俺は、シングル派だね。
独身で、貧乏だし。（わけわからん）
人生も、ウィスキーも、そしてとんかつライスもひとそれぞれ。
いずれにせよ、ちとせの豚カツ、美味しかった。

そうそう、前回の雨巻山登山は今回のメンバーで、

茶屋雨巻でピザ食べたんだ。

雨巻山最高！
来年も雨巻山さ、行こう！？


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那須

ナス、ナス、ナス、ナス、
ここ那須♪
夏夏夏夏ココナッツの替え歌です。。
ということ？で、ここは那須。
明日は紅葉見に行きます。
で、車中泊。
ビール&ラジオ、最高！

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朝型人間に！

「登山開始６時間以内が危険、心臓病死が多発」との記事があった。
まとめると、
登山中の遭難死の順位、１位から外傷、低体温症、心臓病
心筋梗塞（こうそく）などの心臓病が原因の死者は、全員４０歳以上、９４％にあたる６４人が男性。
約８割が初日の登山開始から６時間以内
（判明した人のみ）
医師は「初日は距離や速度を半分にする程度がちょうどよい。水分をしっかり取って脱水を防ぐことも重要だ」と話している。

で、個人的な対応策は、
普段の夜型の生活から朝型の早起きの習慣にする。
体力維持に努める。
スタート時のゆっくりペース。
体調が悪い時は無理をしない。

まずは、明朝早く起きることから、ひとまず始めようと思う！

（おまけ）
全仏テニスの錦織選手の試合と、世界卓球のミックスダブルス（吉村＆石川ペア）の決勝の２試合をテレビ観戦した。
それぞれ接戦を制し勝った！
ミックスダブルスでの勝利の瞬間の


台本のないハグに感動！

吉村選手は結婚しているとのことです(笑)
ハグの動画みたいなら→こちら（ユーチューブ）
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男抱山＆富士山、ただおみ温泉、ホグシス（宇都宮市）山H29-2

登山初心者でも登れる男抱山＆富士山に登り、すぐ近くのただおみ温泉に入り、全身をほぐしてくれるホグシスを初体験して休日を過ごしたというお話。


南埼玉から来た友人と。男抱山、富士山の順でのんびりペースで全行程６０分ほど。
珍しいことに、どちらの山頂でも登山客がいて混雑したが、知らないおばちゃんと少し会話したり、チョコレート（バレンタイン！？なわけない）もらったり。今度山で会ったらチョコのお返ししないと、ってか(笑)
日本一の富士山や筑波山は見れなかったが、山頂でのコーシーは仕事中のコーシーと違って格別だった。
息が上がらないゆっくり登山も、たまには良いもんだ。


富士山（西峰）から男抱山（東峰）方面

登山後は、源泉かけ流しのただおみ温泉（５００円）へ。ヌルトロ感はないが、生き生きした温まる湯で、入浴後もポッカポカの持続感が相変わらず長かった！

友人のリクエストで、整体へ。車で１２，３分のホグシス宮環若草店へ初訪問。値段が安い（６０分、３２１０円）し、技術も悪くなかった。

男抱山＆富士山、ただおみ温泉はもちろんだが、ホグシスも再訪有りだな。。
山・温泉・整体の３点セット、病みつきになりそう。

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古賀志山（宇都宮市）H29-1

本日、宇都宮市にある古賀志山（５８３ｍ）に登ってきましたよ～🎵

低山だが、いろんなコースがあって、冬場に登るにはもってこいの山。

数日前に降った雪のせいで、一部凍結箇所ありました。。
なのに(笑)、本日は北コース。

５５９Pから男体山。
松島を目指したが、なぜか道に迷って行ったり来たりして時間ロス。
御岳山、古賀志山登って、今年の初登山から無事カエル君。
春が来るまで、雪のない低山を楽しみます。

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