本日よりダイエット始動！１２月３日 １日目

ダイエットを始めることにした。
ひとまず、１２月２５日の人間ドックに向けて、
１２月２４日までがんばってみるつもり。

初日なので気合を入れてみた。
朝食　野菜ジュース　２００ｃｃ
昼食　パン１個　野菜ジュース２００ｃｃ
夕食　梅のおかゆ　漬物　みそ汁



運動は、５キロゆっくりジョグ


近い将来？、訪れるであろう入院生活。
いろんなことで、気分はめげてると思うが、
「病院の食事は、なんて豪華なんだろう！病院生活幸せ！」って思えるくらいに、普段の食事を粗食にして、病院生活に備えてみようかと、一瞬考えてみた。
病院食の画像

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