ダイエット１４日目【H29.11.5】前日比５００ｇ増

連休なのに
晴れてるのに
引きこもり

将棋の竜王戦をアベマＴＶで見ながらおやつタイム。

コーシーとチョコレート効果８６％

因みに対局中の
挑戦者羽生さんのおやつは

ケーキとコーシー

渡辺竜王のおやつは

コーシー



１０月２３日からダイエット中。
食事は１日２食を少な目にして、ジョギングとウォーキングで１日１００ｇ（７００kcal相当）痩せる。
２ヶ月で６キロ減らすのが目標。

スタートの体重　７６．１０キロ
今朝の体重　　　７４．８５キロ
　　　　　　　　－１．２５キロ




前日比５００ｇ増加。
今朝ガッツリカレーライスを食べたし、
昼は少な目だが
夜もガッツリ行っちゃいそう。
連休だから仕方ない。

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