座り仕事だからこそ意識したい 血行促進の大切さ♪♪

こんにちは〜！チーム株式会社の緒川修（おがわおさむ）です！！

今日はデスクワークだからこそ気をつけている事を書いていきます。

デスクワークは同じ姿勢で長時間いるため、全体重を腰回りで支える必要があるので、血管が圧迫されてしまい、血液やリンパの流れが悪くなってしまいます。

血流が悪くなると体に栄養が行きわたらなくなりますし、リンパの流れが止まると、老廃物が体に溜まりやすくなるんですよね。

これは入院で寝たきりになったときも同様で、その場合は薬やリハビリなどで血行を良くしています。

(私はリハビリは受けた事は無いですが、入院中に血流の薬を点滴に投与してもらった経験があります。)

なので私はデスクワーク中も入院中も小まめなストレッチを大事にしています。

(入院中は点滴が刺さっているので、看護師さんにフォローをもらってますが)

みなさんも、勤務中にストレッチが難しい人は自宅でも軽くストレッチしてみて、体質改善に繋げてみてください！

今日は以上です。

最後まで読んでいただき、ありがとうございます！