ここ数日すっかり春の陽気
庭の椿 一番椿を姉が生けてくれました！
先週末、地元ラン友さんの『北浦スカイライン縦走』企画に参加してきました！
竜王山から川棚温泉までの低山を走ります。
年初から肋骨骨折、インフルエンザ…と、エントリー大会もDNS（スタートラインにたてず）走れない日々が続いていたので、縦走全行程は足がついていけないと思い、途中で離脱。
絶好のトレラン日和！ 最高です！
その後は、気ままにお一人様マラニック40kmをユルユルのんびり走ってきました！
前週までの大寒波が嘘のようなポカポカお天気で気持ちよかった
３月は大会も多いので、足作り頑張ります〜〜
1/13 午後から竜王山 入山
沢山ある登山口の中から 『もみじ谷口』入山。
スタートから階段が続く、階段地獄。いいトレーニングになるね〜〜
二日前の寒波で積雪情報〜〜FBに友人が写真をアップ。
出遅れたけど、土曜日午後からのんびり山歩きすることに。
400m近く登るとアチコチに雪。テンション
新雪だと雪の上をランラン
だけど、沢山のハイカーさんに踏み込まれツルッツルッ
転けないように慎重に雪景色楽しみながら山頂へ。
誰かが作った雪だるま 倒れていたので修復。撮影用に
バッチをつけて
ゆっくり転ばないように〜〜無事下山。
1/14 右田ヶ岳
指宿菜の花マラソンに行くはずが……大人の事情でDNSとなりました
ぽっかり空いた日曜日、ラン友さんにお願いして、防府市の 右田ヶ岳へ。
突然のリクエストを快諾。
初右田ヶ岳なので、王道の『天徳寺コース』入山。
三谷山、山城山と縦走。雪道、靴はグショグショ、足先は冷えて固まりそう…。
それでも探検は続く。歩いたり、走ったり、身体動かしていると冷えた身体も平気！
一旦下山して、次は勝坂コースの下見。尾根ルート、本ルートを少しだけ…。
本日は時間の関係でここまで。だって牡蠣小屋に行かなければ〜〜
防府 道の駅 潮彩市場内の牡蠣小屋で。
美味しくいただきました！
竜王山 登山を標すことにした。
毎日登っている年配者もおり、年間何千回という人もいる。
1/1 ラン友さん達と恒例となった初日の出ツアー
今年も綺麗です！
1/6 お一人様 トレイル 済生会登山口〜山頂〜吉見登山口へ下山。
竜王山南登山口から入ると、影山、シタキ場山、牝鋤先山、鋤先山を越える。
延々と続く階段地獄。トレーニングには最高だけど、キツイ！
竜王山 山頂で３分休憩。汗冷えで寒くなってきたので、吉見口を目指して下山。
帰路はR191から中道に入り、9kmのロードRUN。
今年は何回登れるか、楽しみ
楽しみ
