海にドブン
我が家、ドアを開けると、外はビーチ
日中ボッー
仕事の能率も上がらず
ウダウダ
休日の甥が海に行ったので
後追いした
ひゃぁ～気持ちいい
30分 リフレッシュ
今年 初海水浴
最近の甥。
仕事から帰宅後、すぐに海パンでプライベートビーチ（家の前）へざぶん！ 30分位。
海あがって、1km弱先のコンビニに煙草を買いに錆び付いたチャリで。
戻ってきて、ウェア着替えて日課のウォーキング約7km。
出たり入ったり、何やってんのぉ～と聞いたら…
『一人トライアスロン』… 爆笑
昨年ダイエット大作戦で10kg以上絞ったはずが、い
つの間にか立派な『腹』に、ダイエット前の体重より2kgも増えて……T^T
宮崎トライアスロン観戦で刺激をうけたのか、
来年、富士登山に一緒に行こうと頑張っているのか、
まっ、どっちにしても今の『腹』では身動きとれまテン。
因に甥は、中学生までは水泳選手コース、ダイビングの資格も持ち、綺麗なフォームでゆったり泳ぐ姿はザトウクジラ！
こうなったらスイム＆ウォークの大会でも探してみるかっ！ と鬼叔母。
↓ 爆発寸前のBUDO
台風12号の心配もありましたが、
土日と快晴！
久々午前中自宅…草抜きで汗びっしょり！
日曜日は朝早くからせっせと洗車、草抜きの続きを終わらせて、
ロードrunへ繰り出しました～。
自宅から川棚越えを目指して、途中かき氷で生き返り！
川棚～華山山頂へ
合計47km ６時間半。
ゆっくりゆるゆるで走ってきました。
華山山頂付近から天候が一変、台風の影響かなぁ～
強風、濃霧になり、急いで下山。
帰りは出口で待ち合わせしていた甥と西市蛍の湯に入りましたぁ～
なぁ～んか充実！
暑い夏、汗びっしょりが気持ちいい
土曜丑の日
お一人様1本蒲焼き
久々の鰻 大好き デッカいけどペロっと食べました。
あれ、隣の甥は残してましたけど…翌日うなまきに変身。
元気でますぅ～
本日も美味しくいただきました。
ご馳走様でした
今朝収穫しました！
ボチボチですが夏野菜収穫しています～
でも、雨続き、お日様が欲しい^^/
モンステラ 野生化？
今、ちょっと夢中
果肉植物なのか？
苔の一種なのか？
こんもり大きくなっていきます。
少し大きめの鉢に変えてあげました～
どんな風になるのか楽しみです！