メタボな甥がやっと自分の体の『醜さ』（ちょっといいすぎかもぉ～）に気がつき、
下っ腹のポヨンポヨンしたお肉が気になりはじめて、
腹筋、腕立て、ウォーキング等など、追加メニューが増えほぼ1時間の朝トレ。
海に向って『おはようぉ』と叫び、
堤防の先っぽでメニューをこなしたあと、大の字になって、天を仰ぐ。
気持ちいい！
1ヶ月半以上、ほとんど毎日の朝トレ。
甥の体にも変化があり、腰のあたりにたっぷりついていた脂肪が…。
『続けるってすごいね』と甥
『オバサンも頑張るぅ』
午後の息抜きの時の1枚。
午後6時頃。太陽が海に沈みます。
ローカルだなぁ～。
ロールキャベツ
ロールキャベツ
烏賊の姿煮
各種お漬物
でっかいロールキャベツは具沢山。
お一人様４本まで、と姉。
ですが、2本食べるとお腹いっぱい。
でも欲が深くて3本たべました！
子持ち烏賊の煮物。
美味しい！
〆は、ロールキャベツのスープとフランスパン。
本日も美味しく頂きました。
御馳走様でした
なかなか春とはいかないですね！
近頃、といっても先週の金曜日からだけど…
何がきっかけだったか？だけど…
午後、甥と気分転換ドライブ（近場）に出る様になっています。
海沿いを
で走り、
に停めて、海に向って、
『わぁー』と叫ぶ。
昨日は黒嶋観音へ行ってみました。
130段の階段を上り
昼食後の胃袋には堪えました
黒崎観音から吉母漁港＆海水浴場
情報
しだれ桜 蕾が膨らんできました！
TVニュース 被災情報を見ると、桜開花なんて…。
でも日本人、桜をみると春がやってくる気分に。
西日本に住むオバサン、小まめに被災募金箱を見てはわずかな釣銭を。
そんなことしかできていません。。。
甥が書いたイラストをポストカードにして、それをフリマで売って、被災募金箱に入れて、
なんてことを相談しています。
3/29
春巻き
ほうれん草のお浸し
ミル貝の刺身（各自）
お漬物各種
3/28
魚卵と白ネギの煮付け（各自）
鰯の唐揚げ
ほうれん草のお浸し
シナチクと薩摩揚げ、鶏の煮物
お漬物各種
本日も美味しくいただきました。
御馳走様でした
長門、日本海を堪能！
千畳敷 標高333mの高台に広がる草原。
眼下は日本海！ ご堪能ください！
山陰本線。。。。1両。。。。
甥と走ると何故だか超ローカル電車の踏切
『チンチンチン』にひっかかり、ストップ。
運がいいのか、悪いのか
通過電車を車内からパシャ！
