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梅雨の合間の晴れ！！
国東ロングトレイルT4＋K1（途中）まで。
大分県のrun友さん達と。
いやぁ～今回も絶景！
脚力がもう少し欲しいけど、現時点では精一杯！
お決まりのチューチュートレイン！
ストーンサークルにて昼食。
（足がつった友人に薬を届けに…降りているところ）
下山『いもり』観察中。
7/19の霧島えびのトレイル大会の仕様で臨む。
ニューシューズ、ボトル装着etc。
シューズ
ボトル
傾斜の凄い山登り鎖場もあり、いい練習になりました。
太ももに少し違和感ピキッとあったけど、足ツリもなく無事下山。
お一人様山練習とは違って、楽しかった。
下山後は、『風の郷』で
＆
大分県でいい立寄湯場所を教えてもらいました。
結構時間が押してしまい、帰路21時半頃 道の駅『おこしかけ』でちょっと休憩。
無事に帰宅。
ありがとうございました！
