おから

昨日「ぴーかんバディ！」で
"おから"で痩せる体質づくりができるらしいことを聞いた。
シャカリキ、「挑戦だ！」と意気込んでいるわけではないが、
献立のヒントとしてはアリだなと思った。
"カラ"ところか、ビタミン、レシチン、サポニンが豊富だそうで、
"御から様"と奉りたくなるような食材だ。

そして今朝、豆腐屋の前を通りかかると、無造作にまかれた白いものを発見。
"おから"だ。（なんて　たいむりー！）
想像するに、スズメ等、野鳥の朝食だろうと思う。
豆腐屋さん、今日はいつもより"御から様"の需要があると思うんだけど、
スズメにやっちゃって大丈夫？

今、頼りにしている物（S&B)

この暑さに、ボーっとしてしまう。
そんな自分に気合いを入れるため、
カレー粉にお世話になっている今日この頃。
（エスビー・赤缶カレー粉）

この丁度良い刺激が、シャキッとさせてくれるのだ。
具沢山のカレースープを作ったり、ドライカレーにしたり。

今、手放せない物の一つ。