～ワンプレートにしてみました～
ホットサンド：ハムをバターでソテーして、トーストに挟んであります。パンは薄切りにして１枚分です。
パンがメインなので１００のお題の９４のパンクリアです
コーンとツナのサラダ：コーンとツナの缶詰をマヨネーズで和えて、プチトマトを添えました。
コーンがメインなので、３７のとうもろこしもクリアです
豆乳のダイエットジュース：豆乳：パインジュース２：１にプレーンヨーグルト（大２）を入れてスプーンでかき混ぜながら頂きます。
これは、毎日欠かさず作って飲んでます
豆乳がメインなので、９７の牛乳・豆乳クリアです
ちょっと、せこくなってきたかな？
着々とお題をこなしていってますね。
私なんて昨日はお題が無しだったんだよ～！
頑張らないとね！
豆乳ダイエットジュースは効果出てますか？
気になってたけど、やったことないんだ～！
ワクワクしちゃいます～ (*^-^*)/
こうやってお題に答えてると １日何品目摂ったかって目安になって良いですね
こんな感じで
豆乳ダイエットジュースの効果は、２年くらいかけて痩せるらしいので、のんびり構えてます
効果が出たらまた報告するね
頑張ってま～す
いくつまで出来るか分かりませんが、挑戦して行きますよ～
１日３０品目摂ると良いって聞きますね～
１００のお題をたんぱく質とかに分けてみると
もっとよく分かって良いよね
うちも食べてるような全然足りてないような・・・です。
でも、１００のお題、よく頑張ってるね。いくつ制覇できたのかな？
１日３０品目食べているかは？だけど