~ワンプレートにしてみました~
ホットサンド:ハムをバターでソテーして、トーストに挟んであります。
パンは薄切りにして1枚分です。
パンがメインなので100のお題の94のパンクリアです
コーンとツナのサラダ:コーンとツナの缶詰をマヨネーズで和えて、
プチトマトを添えました。
コーンがメインなので、37のとうもろこしもクリアです
豆乳のダイエットジュース:豆乳:パインジュース2:1にプレーン
ヨーグルト(大2)を入れてスプーンでかき混ぜながら頂きます。
これは、毎日欠かさず作って飲んでます
豆乳がメインなので、97の牛乳・豆乳クリアです
ちょっと、せこくなってきたかな?
着々とお題をこなしていってますね。
私なんて昨日はお題が無しだったんだよ~!
頑張らないとね!
豆乳ダイエットジュースは効果出てますか?
気になってたけど、やったことないんだ~!
ワクワクしちゃいます~ (*^-^*)/
こうやってお題に答えてると 1日何品目摂ったかって目安になって良いですね
こんな感じでかな?
豆乳ダイエットジュースの効果は、2年くらいかけて痩せるらしいので、のんびり構えてます
効果が出たらまた報告するね
頑張ってま~す
いくつまで出来るか分かりませんが、挑戦して行きますよ~
1日30品目摂ると良いって聞きますね~
100のお題をたんぱく質とかに分けてみると
もっとよく分かって良いよね
うちも食べてるような全然足りてないような・・・です。
でも、100のお題、よく頑張ってるね。いくつ制覇できたのかな?
1日30品目食べているかは?だけど