老化による膝痛にはコンドロイチンが効くらしいとの情報でとりあえず買ってきた栄養補助食品、３０日分で一日８粒を水で飲むらしい、これで治れば言うことないが。
ブロンコのプラグ、消耗品なので交換です、新旧比較です。
新品プラグはエンジンの掛かりも良い（かも）、高いものでないので（４５０円＋税）迷わず交換。
お昼には喫茶店のナポリタン（サラダが付いて６００円）を食べて今日も天気が良いのでバイクで走ってきました（梅雨前の貴重な天気の日）。
西条からＲ１９４で寒風山トンネルを通って南下します、山中はＴシャツ二枚重ねの上に革ジャン着て丁度良い気温です。
６３３（ムササビ）の道の駅で休憩、銀スポの調子が良い（バランス良い）ので楽しいです。
大好きなミレービスケット、そのアイスを発見『made in 土佐』、これは買うしかない（１９５円と少々高いが）。
中身はミレービスケットが二枚、アイスは高知のアイスクリンに似たあっさり系です・・・お試しあれ。
Ｒ１９４を右折しＲ４３９で仁淀川町へここからはＲ３３で帰りました（約２００km走行）、途中のみかわの道の駅には最新と思われるホンダのＣＢ１１００とカワサキのニンジャ１０００が、どちらもソロライダーオヤジ（失礼）、多分国産マルチに乗る事はないが・・・元々ハーレーも全然対象外だったので世の中解りません。
先週の土曜日は剣山～一ノ森～剣山を歩いてきました、実は寝冷えし少し風邪気味のうえ膝痛のため体調万全ではなかったがこの晴天にじっとしていられません、ここの分岐は昨年閉鎖されていたルート、ここから一ノ森（剣山の東隣）に上りました。
頂上手前の一ノ森ヒュッテ前からの眺め。
一ノ森頂上です、目の前には剣山、次郎ぎゅうを望む場所です、剣山登山口から約二時間４０分程度掛かりました。
一ノ森から剣山に向かう登山道脇には新田次郎さんの石碑が？、帰ってから調べました。
お昼は用意してきたが、剣山ヒュッテで蕎麦を食べたいなと思って、持って来たいなり寿司（持ち込みOKでした）と一緒に食べた蕎麦は良い出汁が効いて大変美味しかったです（タマゴトッピングで７００円）。
蕎麦を食べて剣山から次郎ぎゅうに向かうルートで帰ってきました、体調がイマイチなのでゆっくり休みながらの下りはは結構しんどかったったが無事に到着、後は温泉浸かって帰りました。
次の日曜日も快晴でしたが、部屋の掃除と片付けに時間が掛かりました、たまに乗っているカブですが、イマイチ調子が悪いので家の前でキャブ調整、少しはマシになりましたが少しストレスがある。