宿から拠点駅まで徒歩１０分ほど。ちょうど良い朝の運動。
駅から路線バス通勤の３日間。
今日は午前、午後とお客さんに講演会。
昨年８月以来の訪問。年３回は声を掛けてもらっている。講演会終わってから明日の準備。
ひとしきり、準備と打合せを終えて宿に戻る。
寒いと言えば寒いが、戦意喪失的な寒さではない。。今年は変な気候だ。
宿に戻り晩御飯。最近、納豆は欠かさないようにしている。
お風呂入って、先日、ＮＨＫでやってたリンパマッサージを湯舟で。気持ち良くなり、身体も軽くなる。
お風呂はサササと入る性分だったが、温度によるらしいが肩まで浸かり、１０分は入った方が深部体温も上がり免疫細胞が活性化するらしい。リンパマッサージしてる１０分は掛かるので一石二鳥だ。これを入浴の手順にした。
お風呂から上り、お楽しみの時間。甘いやつ。
先日の栃木県での仕事で戴いた地元のお菓子を連日食べているのだが、、
今日は違うヤツを食べたくなった。
さ、残り２日間、天気には恵まれそうだ。
では、
paikaji
