体幹を鍛えるコアトレチェアって知ってますか？

皆さん、1日の中で運動はされてますか？
最近街の至る所に「カーブス」みたいな気軽に運動できる場所が増えてますね…
て事は運動ブームなのかな？

インナーマッスルと言う言葉、よく聞きますもんね！
お腹を凹ましながら息を吐ききって止める、ドローインでインナーマッスルが鍛えられる！なんてテレビで盛んに言ってたからやってはみたけど、これも結構続かなくって…
なんか誰かと共有しながら出来れば続きそうなんだけどねー。
て、私みたいな人きっと多いですよね？（⁈）

きっと私みたいな人はジムみたいな所行った方いっぱい人いるし、トレーナーさんが丁寧に教えてくれるからその方がいいのかも


でも！
パナソニックから新発売の『コアトレチェア』は普段は椅子みたいに使ってもらって、運動したい時は「ジョーバ」のように椅子が動く様になっています。
それも、椅子から説明の音声が出るのでその通りに体を動かせば良いのです
しかも「あともう少し！」みたいに励ましの言葉も言ってくれるんですよ！
たった5分とか15分とか言うけど、意外とこの5分が長く感じてしまうのが、普段運動していない人の特徴です。（あ、その代表が私ですが…）
そんな時に音声でも励まされると不思議と「がんばろう」て思っちゃうんです

もしかしたら＾＾続けられそう！なんて。
インナーマッスルが衰えると…
下腹部ぽっこりして姿勢がわるくなってくるみたいです。
あ！まさに私ーーーーーーー！！！！！



1月に行った研修の時の様子

私も体験して来ました！
たった5分で汗がジワーッ💦と出て来ましたよ〜