パーマ・カットに行く
昼は魚豊の弁当で粕汁だった 夜はオアシスのお惣菜を買って帰る夜も粕汁
娘に送られてきた蒲鉾も一品に追加して（多すぎた）
予約が取れたのでカットに行く 31日の昼・夕食
一階北の部屋のたたみ表替えが終わる 後三部屋だが今日明日は雨のため中止
11月1日 鯛やでお寿司を買ったので 名古屋からの冷凍シジミで味噌汁😋
夕食は鯛やのぶりの照り焼き
昼食 すき焼き
夕食 すき焼きにうどん・さらだ
昼食 とんかつ定食
夕食 肉じゃが・冷奴・サラダ写真を撮るのをすぐ忘れる フレイルの始まりかなぁ~
夕食に簡単にと７イレブンの焼き鮭美味しくなかった
18時からならカット・パーマOKと言われしてもらう
昼食 うめぼし屋
夕食 炊き込みご飯・みそ汁
夕食 鮎・納豆・南京・みそ汁
夕食 オムライス・焼きナス・みそ汁
旅行が近付いてきたのでパーマ・カットに行く 疲れたという訳ではないが
昼・夜とも弁当・握り寿司の店屋物ですます
昼食 西播磨店の弁当・サラダ 夕食 寿司・お椀どん兵衛・サラダ
アイパッドの朗読でフランダースの犬・美女と野獣・かぐや姫等の童話が安眠に良いと
書いていた 本・ビデオ・映画とは少し違っいる 13冊分も聞いた次々とある
昼食 ぶり塩焼き・黒豆 夕食 ハンバーグ・目玉焼き・レタス
最近蝉の声を聴いていないような気がするが
パーマ・カットに行く 志津子とにしむら喫茶で会いマンションへコースタ等を渡す
昼食 自然食品店のお惣菜・おにぎり 夕食 みそ汁・キムチ・蛸なます・平天
コロナ感染者が増すばかりあれこれの買い物に出かける パンダにより久し振りに友の店二軒
長い時間かかったが巾着みたいな小物入れが完成＼(^o^)／
夕食 司のおでん
予約が取れ久しぶりのパーマ・カットでスッキリした
パンダに郵便物・弁当を持って行く 司（たこ焼き屋）に寄ってママとちょとおしゃべり
昼食 味加味🍱ご飯が多い 夕食 花れんこんの🍱おかずが多い
マスクが送られってきた 12Pの表紙を貼りつけた❕デジカメ写真を活用しようで絵はがき作成
解除になったので中井病院に薬を貰いに喉が痛かったので宮本耳鼻科に行く帰りにマクドで
旅行の写真を編集して絵はがき 阿部のマスクが届いた
昼食 海老バーガー・コーヒーフロート・サラダ 夕食 海鮮野菜炒め・豆ごはん
