Nさんと神姫バスでちょとした旅行気分で三田アウトレットに行く
車窓からの銀杏が色づき始めていた
夕食 魚（ぶり）・南瓜・サラダ
26日万葉の湯に娘とお泊り夜はumieへ買い物の下見に マッサージをして食事をして
27日木曾路で3人で食事ハーバーランドは若者の街の様で三宮に帰ってくる
部屋からの夜景
北野坂福祉センター（家の近く）で教わった頭の体操をサウナの中で三人で
やった 難しいが慣れると少しづつ出来るようになる
昼食 味加味の弁当・サラダ 夕食 ソーセージエッグ・サラダ
福祉センターの二階で第四水曜に体操の先生が来てゴムやタオルを使っての体操？を
教わる 一時間がきつくなく楽しく終わった 明日になって筋肉痛にならないか心配
今日も一日手抜き食事 夕食 三田屋のカレー・サラダ
アイパッドの朗読でフランダースの犬・美女と野獣・かぐや姫等の童話が安眠に良いと
書いていた 本・ビデオ・映画とは少し違っいる 13冊分も聞いた次々とある
昼食 ぶり塩焼き・黒豆 夕食 ハンバーグ・目玉焼き・レタス
24日は雨なので阪急にレインシューズを買いに形は取りあえず幅広なのがあった
六時でもう暗くなってきた何となく気忙しい 朝は明るくなるのが六時過ぎ
夕食 ぶり塩焼き・ソーセージエッグ
名古屋の娘からスルメ・干し蛸等が送られてきた パンダの帰りサンチカ広場の
生け花を見に行く少し枯れ気味だったが秋を感じた 花梨も生けられていた
編物をし始めたら昼も夜も手抜きの食事 夜は菊水の冷凍牛丼に肉と玉葱を足して案外😋
昼食 海老バーガー・サラダ・コーヒーフロート 夕食 菊水の牛丼・納豆・サラダ
体操をしている所は私の知ってる福祉センターではなかったみたい 振興バスに乗って
ジュンク堂に本を買うつもりで行ったがここも休みだった 阪急の信長書店で買う
夕食 阪急でワタリガニ・赤貝・サラダ
第三水曜は体操・第二はお食事会と福祉センターで催しがあるから国勢調査に来た人に
参加するように誘われる 知り合いも行っているとの事行く事に決めました❣
出石はよく行った 夕食 ソーセージエッグ・鮭缶・納豆
名古屋の娘が26日に来るとの事 GoToトラベルで万葉の湯を取った凄く安く泊まれる
家の前に去年より大きなたますだれが咲いている（夏水仙と思っていた）
夕食 とんかつ・みそ汁・サラダ
