年末の仕事の年賀状が全て出来上がった ミニアルバム完成これは習っていて良かった
牡蠣が食べたく昼は焼きそばにした 夜は焼き過ぎて小さくなってしまった
昼食 焼きそば・サラダ 12ｐ・8ｐミニアルバム
夕食 オムレツ・みそ汁・サラダ・牡蠣・さつま芋
写真と年賀状作りの日々 後少しで出来上がる
29日クアハウスの友達と近くのホテルでバイキング形式のランチ😋
昼食 花れんこん 28日 夕食 カレーライス・みそ汁・サラダ
ピエーナ神戸で昼食 29日 夕食 ひつまぶし・チーズ卵焼き・サラダ
今日のPC教室Wordの練習 ポスター等を作る時の為に是非覚えておこう
帰りは三人で三宮まで帰りミント神戸で天丼とミニうどん 夜のパンをイスズで買って
夕食 レーズンパン 神奈川からの鰻
誘われて勤労会館の講習を聞きに行ったが合いそうにないので断った
回転すし魚べいでお昼をすます 管理人さんからシマアジの塩焼きを頂く
昼食 季節のセット・茶碗蒸し・大学芋
夕食 しまあじ・温泉卵・みそ汁・サラダ
青い鳥から紅葉狩りに行く15人解散後4人で布引の滝へと凄く綺麗だった
9591歩
簡単弁当を持っていく五時間近く歩く クアハウスに寄って帰る
夕食 クアハウスですき焼き
第四水曜日は福祉センターでのストレッチ教室に参加する
昼はイスズのサンドイッチで 友と一緒に三宮まで歩くハンバーグを買って帰る
昼食 卵えびカツサンド・紅茶・サラダ
夕食 ハンバーグ惣菜・みそ汁・サラダ
昼食 刺身・ニラ玉・みそ汁・サラダ
鮎鍋・鮎鍋・納豆・みそ汁・エビ茄子煮サンチカ広場にクリスマスツリーが飾られていた
川津エビが売られていたのでなすびを炊いた 明日はゴミの日なので蟹を買った
昼食 グラタン・みそ汁・サラダ 夕食 かに・海老茄子煮・みそ汁・サラダ
森林植物園へ紅葉が綺麗なうちに行ってきた 昼は秋の味わい弁当を
10時25分のバスに乗り帰りは１３時30分のバスで7315歩
花は無かったが紅葉は最高だった 夕食 野菜ラーメン・冷凍🍙
菊花展だが紅葉も綺麗だった 20分程待ってレストランで日替りランチを食べる
今日の皆既月食は時間が早いので加納町の陸橋まで見に行った 綺麗に見えた
昼食 すき焼き・サラダ・温泉卵・みそ汁・コーヒー
加納町からの皆既月食 夕食 焼豚・納豆・みそ汁・サラダ
第三水曜日の食事会は弁当を家で食べる事に変更される
暇なのでポスターを作ったが数字を上手く変えれない 年賀状も作ってみた
ポスターを作ったが数字が変わらない
昼食 食事会の弁当・サラダ・みそ汁 夕食 鰻白焼き・マヨ椎茸・みそ汁・サラダ
昼食 西播磨の弁当・サラダ
夕食 卵かけごはん・肉そぼろ・野菜煮福祉で知り合った人に誘われてお茶会に参加する8人だった
昼も夜も簡単にお惣菜を買ってそれに少しプラスしての食事
昼食 自然食の箱惣菜 夕食 海鮮巻き寿司・みそ汁・サラダ
