オアシスで買った海鮮野菜炒め量が多く昼も夜も食べるまあまあ😋ナムルも
夜はうなぎ丼・焼売（出来あえの物でも案外美味しく作られていると思った）
お茶会に2人で行く 最近はスマホの事を教えてくれる学生さんもいる (^_^)/
２時から体操教室で出席者が4・5人との事だがもう少し欠席する事を告げる
司さんに頼まれポスターを作る思ったより簡単に出来た
パンダに冷蔵庫にある物で弁当を作って持って行く
昼食 西播磨弁当・サラダ
夕食 うすやき肉・平天煮・ごぼう煮・サラダ
意外は外出なし 昼は野菜炒め 夜は帝国カレーに色々な物をトッピングして
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昼食 野菜炒め・もずく・冷奴・サラダ
夕食 カレー枝豆・山芋もずく
昼食 ソーメン・笹おこわ・さつま芋
夕食？・ハンバーグ・山芋もずく
涼しいうちに中井病院に薬を貰いにと9時前に 10時には三宮に帰って来れた
オアシスで買い物をしてかえる 今日の
はクアハウスも加えて5000歩位
昼食 鰹たたき・ごぼうきんぴら
夕食 山芋入り卵焼き・シチュー
昼食 せいこ蟹グラタン・納豆
夕食 カレー・えび蟹入りムース
