昨日は二宮歯科に今日はオリエント歯科に歯の調整に…ちょと良くなった昼はクアハウスで野菜いっぱいラーメン 今日のは4469歩
夕食 昨日と同じクリームシチュー・黒豆納豆
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は4469歩
漫歩計をプラスはいい考えね。
わたしは4104歩で負けました。