キックシェイプ４５分

8月6日(日)
カラッと暑い
”暑い季節やさしい動きで汗いっぱいかきましょう！”
というプログラムにするそうで
気持ちよく動ける・・ひねりが効いてきた感じ
わき腹周りが筋肉痛になるかも
若しかしたら暑さが好きになってきてるかも・・