里山サイクリング

日曜日、午前中に車を使う作業は終わらせましょう、
で、またしても西舞鶴のコイケスポーツさんにお邪魔しました。
昨夜のゲームで部長さんのガットが切れてしまい、
コイケさんに持って行ってと頼まれたのと、
ついでに僕のガットも痛んで緩んできたので、張替えることに決定。
ガットが緩んでいるのですが、ちょうど今距離感がピッタリなのです。
切れる前には良くある事で、
相手コートのバックラインにロブを上げると、ピッタリと線の上。
でも、僕の好きな相手のスマッシュをレシーブするプレーは、
緩み具合でどうしてもパワーが伝わらないしレシーブコースもずれますね。
明日もバドミントンなので、
コイケさんに無理を言いまして至急お願いしてきました。

午後からは、もちろん自転車です。
強化休日なので、準備をすませて発走。
本日は、あやべ温泉往復が目標。
昨日と同じく菅坂峠をシコシコと登るがじゃ、
自宅から予想どうり頂上まで（昨日のブログ画像みてね）４５分。
ここからが速いっ、そんなに飛ばしてないのですが、
ずっとなだらかな下りなのでフロントギアも大ギア使用で快適走行。

で、到着。
あやべ温泉までの残り１０キロを２０分弱で走りました。
アクエリアスを飲んで１５分ほど休憩。
車も少ないので、安心して走れます。
今度からは、綾部方面を街道練習コースにするのがいいかなと思案。

早くも、２３日（木）里山サイクリングののぼりが立ってました。

う～ん、エントリーしてるのですが、
天気予報では２３日（曇り　雨）との事。
自転車を濡らしたくないので、雨ならキャンセルします。

あやべ温泉から、安全運転で峠を越えて帰ってきました。
フェリー乗り場で周回して、クールダウン＆調整。
最後は三○の坂を加速しながら駆け上がり自宅にゴール。
足は完璧に出来上がってるのに、もったいないな。

乗車時間　２時間２２分３７秒
走行距離　４７．０９キロ
AV　　　　１９．８キロ
最高速　　４８．３キロ

ちょっと大ギアの使い方が分かってきました。
ギア選択も少しはスムーズになってきたかな？
自転車は本当に難しい競技です。
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珍しく早い時間にブログ更新でしょう、
２１時から、TVでバイオハザードⅡを観るのです。

主演女優のミラ・ジョボビッチ　綺麗です。
理想の女性だな。オッ○イは小さいけどね・・（オイオイ）
ではでは、みなさん３連休を楽しんでくださいね。
アディお酢。