初ペペロンチーノ

金曜日でございます。
やっと長い一週間が終わりでしてホッとしての帰宅、

お飾りもボチボチ外さないとあかんなぁ、
今夜は新春一発目の・・・

ペペロンチーノを作りましょうとスーパーフクヤさんで買ってきた。
バザールタウンさんにはこのペペロンチーノが何故か置いてないんですわ、
スパゲッティを８分湯がきまして、

完成じゃけぇ。
これだけじゃなくちゃんと野菜も摂取してますのでファンのマダムご心配無用ですぞ、
たまにこのブログを長女が見てるらしく「パパの晩御飯、粗食やな」とこの前おしゃべり、
「あれ見たら、晩御飯は必要ないような気がしてやせた」とグッドコメントだった。
まぁ、若いからそんな貧相なものばかりではダメだろうが寝るだけならそんなエネルギーはいらない、
早い時間に晩御飯を食べ終わるのがダイエットには一番やでと盛り上がったんよ、
１９時前後には晩御飯を終わらせるように心掛けております。
そして食後にはこれね・・・

ガセリ菌をぶち込んで脂肪がつかないように予防すんねん。

久しぶりにお腹いっぱい食べたなぁと入浴し、
風呂からでてくると台所がニンニクの凄い臭いしてるし・・・
これはイカンぞっ、とブレスケアを５粒嚙み砕いてどこぞのマダムといつ間違いが起きてもええようにしておこう。
そして忘れないように３連休明けの作業をメモ、
現場を２つ掛け持ちせんなんので作業内容の記憶が確かな本日中にメモしとかんと、
火曜日の朝、俺は何をすればいいの、何を指示すればいいのとテンパルのが分かってる。
このメモさえあれば今夜から火曜の朝まで仕事の事は何も考えずに連休をエンジョイすんねん。


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掃除・買い物・ギター練習・映画鑑賞などなど３連休を有意義にね。


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ではでは、おやすみなさいアディお酢。