生きていくために；「助けを求める」こと、そして「あきらめない」こと

　自殺率のデータによると、女性より男性の方が比率が高いことが示されています（日本だけでなく多くの他の国でも）。その背景のひとつとして、男性は苦しい時、困った時にだれかに助けを求めることが少ない、という点が指摘されています。
　だれかに助けを求めたり、相談相手をさがすこと、そして、もしそれでうまくいかなくてもあきらめないこと。それが、「生きづらさ」をかかえている方が生きていくために必要なことのひとつではと思います。

腰痛について

　「近況」（1.19の記事）へのコメントありがとうございました。
　腰痛予防のため、物を持ち上げる時はなるべく前かがみにならずに腰を落とすように心がけています。
　人類は直立二足歩行をするようになって腰痛に悩まされることになったという説を聞いたことがあります。
　要介護の高齢者が増加して、高齢のご家族を介護される方も増えていきますが、腰痛予防の意味もあって、身体移動のノウハウを習得しておくと役立ちます。そういえば、私がホームヘルパー２級の講習を受けた時も、ご家族の介護のために受講されている方もおられました。