７月２３日(金） 早朝散歩は楽しいね～～～♪

今朝の5：30（９．００現在・気温31℃ー湿度54％）昨日の夜は雷雨でした！

久々に朝陽が昇るのを見ました♪　　　　　　　　　　　カサブランカが秒読みかも！♪！

　　



””おはよう～モカチャン!!!今日も暑そうね



パパと一緒が『嬉しい～モカです♪』

　　　　　　　　



いつもの散歩道に～♪　　アメリカふよう？大輪です。



ゴマの花も咲いています！




ナスは80ｇ～120ｇがベストの出荷対象だとか・・・毎朝・ご夫婦で収穫されています～♪



"""おはようございま～す”””このご挨拶も３日目です。

(７／２３日ー金） ラブのライちゃんと愛ちゃん～♪

もう～もう～＾0＾///「目に入れても痛くは無いわ」～（＾0＾）それほど可愛い娘とその息子～♪

～～～メロメロです！！！～～～

５～６月にかけて時々合流してはZOO巡りをしたお友達から　

　""愛してやまないラブラドール/母と子の写真を頂きました（＾0＾）///



ママのライラちゃん～＾０＾～　通称・ライちゃん（相模原公園にて～）

身体は大きいけれど"甘えん坊？”



ライちゃんの息子のアイアンちゃん～＾0＾～　通称・愛ちゃん



ヤッパリ男の子・・・ちょっと？やんちゃ坊主です！そこがまた可愛い～～～（＾-＾）///
　ン？　パパは白？？？

(7/23－金） ダイエット―11日目

7／22日のチェック！！！


①＝食事(1400～1500カロリーをバランス良く）　　　　　　　　　　　　○

＋水分(2リットル～）　　　　　　　　　　　○

②＝運動(8000～10000歩）　　　　　　　　　△　　　　7682歩　　

③＝充分な睡眠（6～7時間）　　　　　　　　×　　　4H　
　　　　　　　　　　　　　
◎〔7／23の朝〕　7／13日（---kg）から11日目で。　　　　　　－1.2kg　


朝取り

　　　　　　　　　　　　　

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夜　少し雷雨！