(7/25－日） ダイエット―13日目

7／24日のチェック！！！


①＝食事(1400～1500カロリーをバランス良く）　　　　　　　　　　　　○

＋水分(2リットル～）　　　　　　　　　　　○

②＝運動(8000～10000歩）　　　　　　　　　○　　　　8527歩　かろうじてO・K!　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　久々に"""コナミ"""　　担当のインストラクターの方が--他店に移動（ｍ--ｍ）

③＝充分な睡眠（6～7時間）　　　　　　　　○　　　6.5H　
　　　　　　　　　　　　　
◎〔7／25の朝〕　7／13日（-?-kg）から13日目で。　　　　　　－1.65kg！昨日と変わらず！　
　　　　　　　　　　　　　　　食欲増進の為？？？お好み焼きを食べました!


朝取り
　　　　　　　　　　



今日のお昼・製麺所（中華麺）している甥に頂いた麺で作りました♪
　　　　　　　　　　　　　　麺の見えない？冷中華～美味しい～ 　　　　　　　　フライドポテト～パパのお手製（ｍ-ｍ）


　朝　大塩湖〔久しぶり〕（131）

(7／24―土） 我が家にトラクターがやっと！来た～♪

　　　　　　　
今朝10.00・・・念願のトラクターが届きました！

試運転で～～～す♪♪♪



　　　　　あれ・？　　　　　　　　　　　　　　嬉しそう～ね（＾-＾）
　　　　　　　　　　　　


作業開始～""大丈夫？””



　　　O・K～～～♪　　　　　　　　　　　まかしとき～～～！？

　　　　


真夏日の太陽の下！！！""気分は最高～〔＾0＾）///””



こんなに早く～♪こ～んなに綺麗になりましたぁ～””すごいね！！！

　　

これから～畑はいつも『グゥ～だぜ!!!』　”よろしくお頼み申します～♪”

７月２４日(土） カサブランカが咲きましたぁ～～～♪

今朝の6：00(気温25℃ー湿度88％）これからドンドン上昇～～～予報では今日も34℃

　　　　　　　　　　　　　　




　　　　　　　　咲きましたぁ～～～♪　　　　　””カサブランカ””です♪

　　　この喜びには”悲話？？？”があって！・・・

球根を昨年晩秋に買い＞。＜そのまま行方不明～今年2月頃・物の隙間から出てきたのを

"ダメもと”で植えたのです（ｍ-ｍ）

芽が出て～蕾を確認した時は嬉しかったぁ（＾0＾）///

(7/24-土） モカぁ～～！！！ かくれんぼ？

『モカちゃん・オ～ハ～ヨ～』




　　　　　　事件です！！！

　モカがいない！！！！！？と思ったら～こんな所で日向ぼっこ？





カーテンと窓の間で～・・・　　　　　　　　　　　　気持良さそうに・・・まどろんでます（＾-＾）///

　　　　　

窓の向こうにも~♪~モカちゃんがいるよ～（＾0＾）*/*↑

(7/24－土） ダイエット―12日目

7／23日のチェック！！！


①＝食事(1400～1500カロリーをバランス良く）　　　　　　　　　　　　○

＋水分(2リットル～）　　　　　　　　　　　○

②＝運動(8000～10000歩）　　　　　　　　　△　　　　7196歩　なかなか8000歩～は難しいモンだ！！！（ｍ-ｍ）　

③＝充分な睡眠（6～7時間）　　　　　　　　○　　　6.5H　
　　　　　　　　　　　　　
◎〔7／24の朝〕　7／13日（-?-kg）から12日目で。　　　　　　－1.65kg！　
　　　　　　　　　　　　　　　良いか悪いか？いまいち食欲が無い！暑いからねぇ～


朝取り
　　　　　　　　　　




　　""ショック//””カメラを紛失？？？コナミのスポーツ・バックの中に～？？？～ありました！"よかったぁ～♪”7/25記
　　トラクター(イセキ）
　　今夜も雷雨。

７月２３日(金） 早朝散歩は楽しいね～～～♪

今朝の5：30（９．００現在・気温31℃ー湿度54％）昨日の夜は雷雨でした！

久々に朝陽が昇るのを見ました♪　　　　　　　　　　　カサブランカが秒読みかも！♪！

　　



””おはよう～モカチャン!!!今日も暑そうね



パパと一緒が『嬉しい～モカです♪』

　　　　　　　　



いつもの散歩道に～♪　　アメリカふよう？大輪です。



ゴマの花も咲いています！




ナスは80ｇ～120ｇがベストの出荷対象だとか・・・毎朝・ご夫婦で収穫されています～♪



"""おはようございま～す”””このご挨拶も３日目です。

(７／２３日ー金） ラブのライちゃんと愛ちゃん～♪

もう～もう～＾0＾///「目に入れても痛くは無いわ」～（＾0＾）それほど可愛い娘とその息子～♪

～～～メロメロです！！！～～～

５～６月にかけて時々合流してはZOO巡りをしたお友達から　

　""愛してやまないラブラドール/母と子の写真を頂きました（＾0＾）///



ママのライラちゃん～＾０＾～　通称・ライちゃん（相模原公園にて～）

身体は大きいけれど"甘えん坊？”



ライちゃんの息子のアイアンちゃん～＾0＾～　通称・愛ちゃん



ヤッパリ男の子・・・ちょっと？やんちゃ坊主です！そこがまた可愛い～～～（＾-＾）///
　ン？　パパは白？？？

(7/23－金） ダイエット―11日目

7／22日のチェック！！！


①＝食事(1400～1500カロリーをバランス良く）　　　　　　　　　　　　○

＋水分(2リットル～）　　　　　　　　　　　○

②＝運動(8000～10000歩）　　　　　　　　　△　　　　7682歩　　

③＝充分な睡眠（6～7時間）　　　　　　　　×　　　4H　
　　　　　　　　　　　　　
◎〔7／23の朝〕　7／13日（---kg）から11日目で。　　　　　　－1.2kg　


朝取り

　　　　　　　　　　　　　

(125)
夜　少し雷雨！　

7月22日(木） 暑中お見舞い申し上げます～（＾-＾）

お暑うございます！！！昨日・群馬は38℃を記録したそうです＞。＜

今朝の6；00(気温26℃ー湿度60％）ちょっと霞んでますがこれからはカンカン照り。
予報では34℃迄上昇～とか！！！　　　　　　　　　　　　　　　ぎぼうしの蕾です♪


　　　　


「オハヨウ～モカちゃん！」

今朝は4：30起床・・・5：00からモカちゃんとお散歩です♪

まだ～涼しくて～アスファルトも焼けてないし～～～♪

珍しくパパも一緒だったよね♪






久しぶりに・・・お仕事ですね？



出ました!!!第一声～"警戒警報・・・”

　　　　　　　


マスカットも～

　


巨峰も～♪　（これから色ずくのでしょうか???）　


育って？ま～～～す♪　今度の土曜日に袋かけをする予定！　


7/11に移植した岩だれ草と青ジソは根付いたようです～♪～

　　　　　　　

暑くて！暑くて～～～それでも・花や野菜は頑張ってま～す♪　　　　　　　

(7/22－木） ダイエット―10日目

7／21日のチェック！！！


①＝食事(1400～1500カロリーをバランス良く）　　　　　　　　　　　　○

＋水分(2リットル～）　　　　　　　　　　　○

②＝運動(8000～10000歩）　　　　　　　　　○　　　　9243歩　　

③＝充分な睡眠（6～7時間）　　　　　　　　△　　　5H　
　　　　　　　　　　　　　
◎〔7／22の朝〕　7／13日（---kg）から10日目で。　　　　　　－1.1kg　


朝取り

　　　　　　　　　　　　　

　
追肥・・・ナス・ピーマン・シシトウ
偏頭痛!・!(頭痛で目が覚めた）　夜～雷雨！（110）

7月21日(水） モカちゃん・早朝のお散歩に～～～♪

今朝の6；00(気温25℃ー湿度55％）
トウモロコシ畑から～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もしかして・タンポポ？


　　　

もかぁ～””おはよう””

今日から・・・よそのワンちゃんより早くお散歩するようにしょうね？

「それとも・・・この時間でも遅いのかしら?？？だ～れもいないわねぇ～？」



昨日・時間差で9：00過ぎに散歩をしたのですが・もう～何てったって＞。＜暑い！！あつい！！

道路も”暑い！！！あつい！！！”

ママ～　はやく～～～♪




？？？　　ン？　　誰か来た？ママは　　””ドキッ！！！””

　　　　　

何故なら・？・？・とても人が大好きなモカですが・・・

相手が犬となると””挑戦的～且つ～超・粗暴に豹変するのです＞。＜；；；

たとえば例として＝＝＝シェパード犬にでもです！（ｍ--ｍ）　　

飼い主さんが押さえ切れなかったら（-）どういう事に・・・

それからのママは～楽しいお散歩にも全神経を集中？遠くまで見渡しながら？

トラブルを避けながらのおさんぽです(オーバーかも～？）

　　　　　　　　ママは平和主義者・・・ですから～♪

(7/21－木） ダイエット―9日目

7／20日のチェック！！！


①＝食事(1400～1500カロリーをバランス良く）　　　　▲(言い訳①）昨日は夕食にウナ重＝パパ体調減の為・お付き　　　　　　　　　　　　　　合いです！”元気になりました”～♪（ウナギって凄い???)　 　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　
＋水分(2リットル～）　　　　　　　　　　　○

②＝運動(8000～10000歩）　　　　　　　　　○　　　　8327歩　　

③＝充分な睡眠（6～7時間）　　　　　　　　○　　　6H　
　　　　　　　　　　　　　
◎〔7／21の朝〕　7／13日（---kg）から9日目で。　　　　　　－0.65kg　


朝取り

　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　ニラを少々　　今朝はニラ玉(パパの作品）です。
　（106）　　　　　　　　　　

7月20日(火） 久しぶりのキン・トト・チャンです♪

今朝の6：00気温25℃ー湿度55％）
晴れやかな快晴！！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ギボウシです。

　　　　　　　　　　　

「モカちゃん　おはよう～♪」　



ン？何か　言いたいのかな？　　　　　　　　　　　　”お散歩はもうチョット・あとで～！”

　　　　　　



『お久しぶり～』　金魚のキン・トト・チャンもシーラカンスの赤ちゃんも？～

とっても元気にしています！！！



　　　　　　


またもや　緑の草原だった畑が”2日間で＠・・＠こんなに綺麗になりました～♪～



ちょぴり？面倒なシシトウの収穫ｍ-ｍでも”からいり”して・すこ～し醤油””美味しいよ～!!!””

　　　　　　

今日も暑くなりそうです！熱中症に気をつけましょう～


　　　　　　　

(7/20-火） ダイエット―8日目

7／19日のチェック！！！

昨日は小休止？？？そんなこんな言いながら3日間・食べたい放題（ｍ-ｍ）
～まぁ・・・気長に～気長に～”ストレス？？？が身体に1番・ワ・ル・イ（＾0＾）/・・・(一人言デス）

①＝食事(1400～1500カロリーをバランス良く） ×　かなりのオーバー（ｍ-ｍ
）　 　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　
＋水分(2リットル～）　　　　　　　　　　　○

②＝運動(8000～10000歩）　　　　　　　　　△　　6545歩　　

③＝充分な睡眠（6～7時間）　　　　　　　　○　　　6H　
　　　　　　　　　　　　　
◎〔7／20の朝〕　7／13日（---kg）から8日目で。　　　　　　－0.55kg　昨日と変わらず！


朝取り
　　　　　　　　　　　　 (134)

7月19日（月） ジャガ芋掘り体験+バーベキューの続き（＾0＾）*/*

　　　　　　　今日は”海の日”

今朝の6：00(気温24℃―湿度78％）文句なしの快晴～♪　　　ブルーベリーです♪
　



7／17日・ジャガイモ堀りとバーベキューの続きです！



全部きれ～～～いに収穫です！お疲れ様でした～（＾0＾）///　　こんなにいっぱい～♪



バーベキュー！！！
始めるよ～・お肉も・畑の野菜も・・・勿論おジャガも！焼いちゃうよ~~~♪
まずは一杯！！！～～～　　　　　　　　　　そして・やっぱりジャガバター「たべたい～♪」

　　　　



　　　　　 　　


お味はいかが？・・・美味しい？




沢山食べようね♪お土産頂いたケーキやお菓子〔頂きものだけど～）

『まだまだ有るのよ♪』・・・お・お・おいしそう～～～！




『””もう～お腹がいっぱぁ～い””』




モカちゃんとも遊んだし～取れたシシトウも運んでくれたのね♪
　 　　




『ありがとう～（＾0＾）楽しかった～♪　又　来てね～～～（＾0＾）*/*/*