道志村トレイル

５月１２日に行われた道志村トレイルに参加しましたー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

当日の知り合いは、ゴンゾーさん、kimu兄さん、たーぼーさんでーす♪

kimu兄さんとたーぼーさんは初参加で、どのくらいで走って来るのか？？

このキツイ道志村トレイルを楽しんで走ってこれるのか？？

ゴンゾーさんは第１回（ロング）と第３回と今回で３回目の参加になります。

ゴンゾーさんはkimu兄さんが参加するので、「負けられるか～！」と意気込んでの

参加でしたが、結果はどうだったのか？？

土曜日までの雨でコースコンディションが気になる所ですが、山はガスが掛かり

今日は富士山が見れない感じです(>_<)

スタートの道志村中学校からも富士山が見えるんですが、見えませんネ！

スタートが近づいて来ると、たーぼーさんは遠慮して後ろへ並びに行きます。

もちろん、ペガサス・ゴンゾーさん・kimu兄さんは招待選手の後ろへ並びます。

号砲と共に一斉にスタートすると、ゴンゾーさんは一気に先頭に走って行き、

ペガサスはその後に続きますが、我先と急ぐランナーが次々と抜いて行きます。

kimu兄さんは姿が見えませんが、しっかりと後ろに付いてきていることでしょう(^O^)

スタートして国道に出て、すぐ登山道まで急登が続きますが、全然スピードが上がらず、

どんどん後ろのランナーに抜かれますが、まだ始まったばかりですから

焦らず自分のペースを守って走ります♪

登山道入口までは昨年より４０秒ほど悪いだけですから問題はないでしょう。

沢登りに入り、予定通りコースがぐちゃぐちゃでしたが思ったほどコースコンディションが

悪くなく、スムーズに登ることが出来ました。

まずは「ブドウ岩ノ頭」に向けて登って行くが、ジグザグの沢登りはスベって思うように

登れません。

下からゴンゾーさんが声を掛けて来た！？

あれっ、先にいるかと思ったのに・・・どこで抜いたのかわからず・・・です(^_^;)

ゴンゾーさんは一人づつかわして来て、私の所まで来ると「ちょっと遅くねぇ～」と云って、

どんどん登っていきますよ！！

最初のロードで無理をしているランナーが少しづつ遅れだしているので、いつの間にか

そのペースで登っている自分がいましたので、私も一人づつかわしながら登ります。

ブドウ岩ノ頭まで登り、ここから下って菜畑山まで登って行きますが・・・！？

おかしいなぁ～、ゴンゾーさんが全然見えないぞ(^_^;)

菜畑山まで登って、３年連続で富士山をバックに写真を撮っているが今年は見えません。

時間を見ると、昨年より３分ぐらい遅くなっています(>_<)

登山道からのペースがやっぱ遅かったのか？？（それなりにキツかったですが・・・！）

ここまでゴンゾーさんを抜けなかったが、今倉山までガンバります(^-^)

今年は登りが速くなっていると自負しているから、後半に挽回出来ると信じて、

走れる所は走って、走れなくなったら速歩きでどんどん登って行くと、

上の方にゴンゾーさんをロックオン出来ました☆

今倉山頂上にゴンゾーさんと一緒に到達し、少し話しをして先に下って行きます。

今倉山まで昨年より２分遅かったが、１分ほど挽回が出来ました(^O^)

今倉山から３００m下って行くと、道坂峠のハーフ中間点になります。

ここからが正念場で、昨年は御正体山までの区間でヘロヘロになってしまったので、

走れる所は走って、歩く所は速歩きで登って行きます。

ここら辺で、ロングの若い衆が一人また一人と立ち止まっているので声を掛けながら

登って行きますと、御正体山チェックポイントがあります。

ここから御正体山まで急登が待っていますので、最後の力を出し切って登ります。

新城トレイル１１kmの折り返し分岐手前の急登と同じような感じの急登ですが、

距離が少しある感じかな！？

チェックポイントに「あと２０分」で御正体山頂上と案内があったので、時間を計ってみたら、

１８分ほどで登ることが出来ました。（２０分はどういう根拠があるのか？）

御正体山まで２時間４６分で、昨年より１分速く到達です(^O^)

帰ってからタイムを見ると、道坂峠から御正体山までのラップタイムが４分速かったです♪

本宮山での速歩きの練習の成果が出ているし、３月から４月の走り込みと、

ナツ会での５２km走の練習の成果がしっかり出ていますo(^▽^)o

もうベストタイム（３時間１９分）は望めないが、下りはガンガン行きましたー♪

この下りもズルズルスベってあまりコースコンディションは良くありませんでしたが、

楽しくスベリながらガンガン攻めて行きましたーo(^▽^)o

最後は「笑顔」でゴールでーす♪

時間表を見てみると、前半のタイムロスが悔やまれますが、後半にしっかりと走れています。

登山道までの上りを速く上る事が必要か？？

沢登りに入ってからも遠慮なく一人一人かわして登って行くことが必要か？？

昨年の心拍数グラフとの比較！

２０１２年度

２０１３年度

２０１２年度より少ない心拍数で走れているから、練習の成果が出ているんだね(^-^)

山グラフは以下のようになっています！

今日の準備品は、ハイドレーション６００ccとザバスピットイン１個だけで完走でーす。

ハイドレーションは約２００ccぐらい余りましたよ。

師匠のゴンゾーさんのゴールシーン！

kimu兄さんはどのくらいで帰って来るか？

予想が付かなかったので撮っていません　・・・　m(_ _)mネ！

お風呂から上がって表彰式に参加する為、グランドに戻ると・・・！？

たーぼーさんからメールが入っているー＼(◎o◎)／

無事５時間切りでゴールしましたー♪

本音は　・・・　制限時間ギリギリで帰って来ると思っていたんですm(_ _)m

たーぼーさんにお願いしていた、表彰式での写真です♪

賞状をもらって写真を撮ってもらっていると　・・・　もう１枚有ったみたいで　・・・　！！

たーぼーさん、ナイスショットです(^_^;)

たーぼーさん、カメラマンありがとうございましたm(_ _)m

賞状２枚と副賞は　・・・　名産のクレソンうどんとそばとネギ味噌と水筒でーす♪

これで、３っつの盾が揃ったよ～o(^▽^)o

優勝は山が三つで２位が２つで３位が山一つです。

ゴンゾーさん・kimu兄さん・たーぼーさん、お疲れ様でしたーo(^▽^)o

帰り道　・・・　道の駅「道志」の交差点で事故処理中でプチ渋滞でしたー(>_<)

帰りにこのようにならないように、眠たかったので、仮眠をして帰りました。

コメント

gonzoh_c [2013年5月13日 13:26]: 入賞おめでとうございます！
私はちょっとだけびびらせてやろうと、前半だけ頑張りました。
登りがとても強いと思いました。これで鬼に金棒ですね。
写真も待ってました。これで私もブログ更新できます。
ひでたろう [2013年5月13日 16:16]: さすがペガサスさん！入賞おめでとうございます。このハーフコース面白いですよね。来年は私も再度参戦したいです。
pegasus [2013年5月13日 17:45]: ゴンゾーさん、ヽ(^0^)ノ
前半に離されたのでちょっとヤバイ感じがしていましたが、何とか追いついたので安心して後半を走れました(^_^;)
登りはまだまだですから、もっと速くならないといけないと思っています。
ご苦労様でした♪
pegasus [2013年5月13日 17:50]: ひでたろうさん、ヽ(^0^)ノ
ありがとうございますm(_ _)m
さすがにUTMFの後ではキツイかな？？
５０代も速い人がいますが、私のベストを出せば何とか年代別１位が取れると思いますから、ガンバりますよ(^O^)
面白いコースですからね、来年は一緒に参加しましょう♪
たーぼー [2013年5月13日 20:49]: 昨日はありがとうございました。
ご一緒出来て楽しかったです。
約束通りに、表彰式には帰って来ました！
写真係のお役目、ちゃんと果たしましたからね（笑）
完走目指してましたが、5時間切れて良かったです。
それにしても、恐ろしい50代のパワーですね！
お疲れ様でした！
トムス小僧 [2013年5月13日 22:51]: pegasusさん

こんばんは！入賞おめでとうございます！
すばらしいですね。力をもらえました。私も野辺山は頑張ります！（足次第ですが・・・）
ノイ [2013年5月14日 2:14]: 入賞おめでとうございます。

やっぱりペガサスさんの　登りはとても速いって事がよくわかりました　
盾コレクター　として　三河高原　新城　も揃えちゃってください。
わびすけ [2013年5月14日 4:21]: 　３位入賞おめでとうございます。
ＧＷ４日連続本宮山練習の成果ですね。
私のほうは体調に不安を抱えてのスタートでしたが、ハーフゴール地点でも大丈夫だったので、ロングゴールまで行きました。なんとか８時間切りでした。
次のレースに向け、練習頑張ってください。
pegasus [2013年5月14日 21:34]: たーぼーさん、＼(^▽^)／！
ゴールしてお風呂に行かず表彰式まで待ってもらってありがとうございます。
たーぼーさんも無事ゴールが出来てうれしいですo(^▽^)o
５０代もバカみたいに速いですから、４０代もガンバってもらわないと・・・(^_^;)
来年も一緒に参加しましょう♪
pegasus [2013年5月14日 21:37]: トムス小僧さん、ありがとうございますm(_ _)m
少しでも愛知県勢の力を見せておこうとガンバりました。
トムス小僧さんも足に不安を抱えていると思いますが、野辺山ウルトラをなんとか完走してもらいたいです。
ディカフォレスト継続してくださいネo(^▽^)o
pegasus [2013年5月14日 21:45]: ノイさん、ありがとうございますm(_ _)m
まだまだ私の登りは遅いので、もっと速く登れるような練習が必要ですね(^_^;)
東三河の力をしっかりと見せておきましたよ(^O^)
また本宮山でご一緒させてくださいネ♪
pegasus [2013年5月14日 21:48]: わびすけさん、ありがとうございますm(_ _)m
わびすけさんも一緒に練習しましょうよ♪
私はまだまだロングに参加出来る足が出来ていませんので、もっと練習してガンバりたいと思っています。
道志村トレイル、楽しかったね、ご苦労様でした(^O^)
おっりょー [2013年5月17日 21:59]: 入賞おめでとうございます！でもペガサスさんのあの走りよりも速い人がまだ２人もいるってことが信じられん！ゴンゾーさんもバケモノぶり健在で、恐るべき５０歳代ですね！　またロング走でのバケモノ下りを見せてください！
pegasus [2013年5月17日 22:26]: おっりょーさん、＼(^▽^)／！
ありがとうございますm(_ _)m
私より速い５０代がやっぱいるもんです(^_^;)
関東はレベルが高いと感じています♪