今日も朝から衣笠山クロカンコースへ！
いつもの滝頭公園にて準備をしていたら、F井兄やんが練習をしていた。
少しだけ一緒に「くちなしの道」を通り、不動橋まで走る。
キャンプ場の上が大変なことになっていた。
思いっきり木材が刈られており、林道の木陰が無くなっていた。
これからどうするんだろ～？ 宅地になる事は無いが、キャップ場を広げるのか？
F井兄やんとはここで別行動になりました。
私はキャンプ場の林道を登っていき、衣笠山方面へ！
衣笠山クロカンコースを走っていると、なんかペースが上がらない！？
昨日はキロ６分ぐらいで７往復（１４ｋｍ）していたが、
今日はキロ７分半以上も掛かっている。
脚が重い事はない、身体が疲れている感じはない、呼吸も特に上がっていない。
３往復目には、坂を走れなく歩いてしまった！！！
ここの坂は歩くほどの傾斜はなく、走ろうと思っても走れない！？
なんかヤバイぞ！！ 公園へ引き返すことにした。
８ｋｍを１時間５分も掛かってしまった。 約キロ８分ペース。
公園の水場で頭から水をかぶり、車の所へ行き木陰に座り込んだら、
ちょっとめまいがしたので少し休憩した。
１０分～１５分ぐらいしたら、身体が楽になったので着替えをして帰宅した。
特に調子が悪かったわけではないが ・・・ 気合が足りなかったのか？
水分はハイドレを持って走っていたので足りたはず！
寝不足？ 昨日は洋画を見て寝たので、２４時ぐらいに寝て、朝７時に起きた。
（柔道世界大会決勝が延長戦になったから、時間がずれ込んだ）
こういう時は、ゆっくり休もう！！
コメント
- kimu_23 [2010年9月13日 19:53]
- pegasusさん こんばんはです。
2日連続この暑さの中１４ｋｍも走れば
やる気がなくなるのは普通の人間ってことでしょー
たまにはプールで泳いで疲れをとるのはどうでしょ！
やる気モードにスイッチが入ったのに練習出来ない週末が続いてまたＯＦＦモードに・・・？
走れるようになるにはもう少し時間がかかりそうですね。 - pegasus [2010年9月13日 21:13]
- kimu兄さん、こんばんは！
走れなかったのは、普通の人だったと云うことですね！
確かに走る前はやる気が無かったのですが・・・大会も近いのでとりあえず走りに行っただけです。
スイッチを切り替えて頑張ります♪♪
あなたのブログにコメント投稿されたものです。
