ペガサスの挑戦は続く♪

ブリックラン練習!

トライアスリート ペガサスで~す♪

 

伊良湖トライアスロンまで7週間しかありません。

IRONMAN南北海道まで8週間しかありません。

少し焦っています。

 

何故かと云うと、

去年より全然走れていない、乗れていないんです。

バイクはチョイお高いバイクをチョイスしましたが、

100km走以下でのタイムはそう変わらないと思っています。

何が変わるかと云えば、ロング走後の脚の疲れが変わるハズ。

どのように変わるかと云えば、ランで脚が残っているハズ!

ブリックランを取入れていますが、

バイク後のランタイムがチョイ悪いです。

 

去年のタイムと比較すると、キロ5㎞切っていたのが

今年はキロ530kmぐらいなんです。

去年と違う所は、バイク後のラン距離が4km⇒5㎞にしています。

この少し伸ばした距離で少しタイムが悪いのか??

去年より暑さが影響しているのか???

今後、伊良湖のランパートコースで確認が必要です。

 

で、バイクは乗れているのか?

去年のブリックランの時に使っていたコースは、

今年も同じコースを走っています。

▼時計が違うので、フォーマットが違います。

今年の方が少しタイムが良いかな?(笑)

▼7/19と7/26を比べるとほとんど同じと思いますが、

▼7/19と7/26の、パワーを見てみると、

少ないパワーで同じタイムで走れています。

これはコースがわかっていますので、

パワメを見ながら、オーバーパワーにならない様に

メーターとにらめっこして走っていました(笑)

 

今回の比較は、一部山岳コースを含んでいますので、

比較対象になるか?疑問ですが、走った時の記憶と

結果を見比べながらもう少し勉強していきます。

 

明日は平坦のブリックランです。

先週より暑いけど、バイクは一定で走ってみようと思います。

暑さは体力を削られる(;^_^A

 

追伸、

落車後、サンマルコの軽量サドルに交換したけど、

お尻と云うか?DHポジションの時に前立腺辺りが痛くて

ポジションをキープ出来なかった。

昨日も痛くて痛くてダメだったので、サドルを購入しようと考えたが、

レースまで日が無いので、コルナゴのサドルを使う事にした。

今日は使い慣れたコルナゴのサドルを使ってのライドでした。

全然痛さが無く、DHポジションも問題が無かったです☆彡

 

このままIRONMAN南北海道まで使います♪

名前:
コメント:

※文字化け等の原因になりますので顔文字の投稿はお控えください。

コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

 

  • Xでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

最新の画像もっと見る

最近の「トライアスロン」カテゴリーもっと見る

最近の記事
バックナンバー
人気記事