心拍数トレーニングを実施!1時間走130bpmと140bpmの2種類を先週と今週で実施です。左が13...
Myグラサンが帰って来ましたァ~♪ 山行の後に本宮の湯により、聞いてみたら届けがありました...
約1ヶ月ぶりに本宮山へ行ってきました。やっぱ朝が起きれんかったので、家を出るのが遅くな...
道志村トレイルからずーーーーーっと、完全休養していました。 理由は色々ありますが、ちょ...