ママの時間。こどもの時間。

昨日は各地で凄い台風になりましたね🌀
なのに、プチママン関係者は、なぜか遠出をしている人が多く、無事帰って来れるか、気がもめる日でした(;＞_＜;)
今日も段々雲行きが怪しくなってきて、これから雨が強く降るのか心配です。

そんなパッとしない１日でしたが、プチママンでは里沙先生の「ママヨガ」が行われていました。

子育て中のママは、なかなか一人の時間が取れない事が多いと思います。
抱っこしたりおんぶしたり、肩も腰も痛くなりますよね～。

そんな時にお勧めしたいのが「ママヨガ」❗❗⬅何かの売り文句ではありませんよ(^_^;)

呼吸を意識しながら、体全体をゆっくりと伸ばし、体の隅々まで新鮮な空気を行き渡らせます。


初めはキツイなーと思うポーズも、時間をかけてじっくり行うと、体にもじんわり効いてきて、終わる頃には、体も心もスッキリします。


そんな中、子どもたちは……
託児スタッフに預けられ、はじめは泣いているお子さんもいるのですが、段々慣れてきて楽しく遊んでいる事が多いです。


いつも一緒にいるママと子どもたちも、たまにはそれぞれに、それぞれの時間を過ごしてみるのもいいのかも😊

ママには一人のリラックスな時間。

こどもはママと離れて過ごす冒険の時間。

肩肘張りすぎず、たまには誰かに頼ってみましょう❕

１時間会わなかっただけだけど、その後の再会は、お互いの愛しさ倍増です❤


プチママンのママヨガは、月に２回開催しています。
まだ体験したことがない方は、是非お試し下さいね🙋


ランチもみんなで楽しく頂きました🍝



毎月の予定など詳細はこちら↓

プチママンホームページ

http//www.petitmaman.jp

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NPO法人子育て支援コミュニティプチママン
📠０２４-９８３-１９２５ 行く！ニコまで


明日、ひろばお休みです。

こちらのブログは
たっちこと達林がお伝えしました。