【開催】産後の運動には…『骨盤体操』を！

今日は少し肌寒い日になりましたね。
間もなく始まるゴールデンウィーク、
暖かくなるといいですね🎵


本日は「骨盤体操」でしたが、１１時からのクラスに、ずっと骨盤体操に通って頂いている方で、２人目をご出産され、産後３ヶ月で復帰されたママがいたので、腹直筋離開のチェックをしました😉


この症状の方が腹筋をしても意味がないどころか、症状を悪化させてしまうこともあるので、産後運動を再開する方には注意してもらいたいところです⚠️

今日ご参加の方は皆さん症状なし！
キツめの腹筋にもチャレンジして頂きました💪


帰り際、３ヶ月のイケメン赤ちゃんを抱っこさせてもらい、本当に幸せな気分になりました💕
連れて帰りたかったです😍

産後運動を再開したい方、腹筋を頑張ってるのにお腹のポッコリが改善されない方は、ぜひチェックを受けに来て下さいね!!



今日のコミキチは、こんな様子でしたよ～😃



毎月の予定など詳細はこちら↓

プチママンホームページ

http//www.petitmaman.jp

月の予定の閲覧は可能ですが…
他のページの編集が出来ていない状況です。ご不便をおかけしますが、今しばらくお待ち下さいませ。

お問い合わせ・お申し込み
NPO法人子育て支援コミュニティプチママン

０２４-９８３-１９２５ 行く！ニコまで

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「骨盤体操」の里美先生から様子をもらって、たっちこと達林がお伝えしました。

【告知&募集】５／２『こどもの日&みどりの日 お楽しみイベント』

ＧＷ直前の特別企画‼️プレ・ようちえんのようなイベントを開催しますよ。

『こどもの日&みどりの日のお楽しみイベント』

🌷日時：５／２(火) １０：３０〜

🌷場所：プチママンひろば

🌷参加費：工作・苗植え・ランチ全て込み ８００円

🌷定員：１０組

親子で楽しめるふれあい遊びやパネルシアターの後には、簡単な工作タイムあり
今回はこのこいのぼりバックを作ります。

(小さなお子さんもママのお手伝いで仕上げられます。)
完成したら、みんなで記念撮影もしちゃいます。

２階のテラスでは、苗植え体験も。
おうちではなかなか土いじりができない…と毎回大好評ですよ。

↑
こちらは以前開催した時の写真です。

そしてなんとこの日のお昼ご飯は、みんなでデコ寿司を食べますよ🎵

パパのお休みはカレンダー通り(＞人＜;)…
なんて方は是非‼️
お友達を誘って遊びに来ませんか？


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リッキーこと”まる” (力丸)でした。