今日も暖かかったですね☀️
花粉症の方は症状が出始めてきていますか🤧？
辛いシーズンの始まりですね😣
今日は『ママヨガ』が開催され、
インナーマッスルを意識したポーズを多く取っていきました！
インナーマッスルを鍛えていくと
良い姿勢をキープできるようになり
ボディラインを崩す原因のひとつと言われている内臓の下降を防ぐことができます。
また代謝も上がり、燃焼しやすい体に近づきます。
運動が苦手な方も、ヨガを続けるだけで育児や家事で働くココロと身体の体力強化につなげることができますよ！
来月も『ママヨガ』は１日(月)と１９日(金)の２回を予定しております。是非、お申し込みくださいね。
ママたちがヨガを行なっている間、子どもたちは託児スタッフと遊んで待っています。
今日もいろいろな遊びをして待っていましたよ。
《お願い》
※過去２週間以内に感染の疑われる方と接触のあった方
※過去２週間以内に緊急事態宣言発令地域への往来があった方
※緊急事態宣言発令地域に居住される方
※発熱及び風邪の症状がある方や体調不良の方
上記に該当する方は、申し訳ありませんが来館をご遠慮ください。
皆さまの安全を守る為、ご理解ご協力の程どうぞよろしくお願い致します。
《お問い合わせ・お申し込み》
ＮＰＯ法人子育て支援コミュニティ プチママン
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こちらのブログは…
里沙先生から内容をいただき、よっちこと佐藤がお伝えしました。