週末からのいいお天気が続いていますね♪
爽やかな青空の下、気持ち良く『リフレッシュヨガ』を開催しました。
きょうの『リフレッシュヨガ』は、下半身を重点的に鍛えていきました！
太ももの前後やお尻を動かしていくと、
一気に体が温まり血流がUPするので、
午前中のヨガにはとてもオススメです。
下半身の筋肉を強化することで基礎代謝が上がり、痩せやすい身体にもなります！
『リフレッシュヨガ』では、窓を全開にして換気をしながら、気持ちよく動いています。
おうちトレーニングに飽きた方や、お子さんと離れて自分の体づくりに集中したい方(完全託児制です！)
一緒に楽しくヨガしましょう！
お子さんは、託児スタッフと一緒に遊んで待っています🎵
こちらの様子は、里沙先生に伝えていただきました。
【ひろば開放時間について】
プチママンでは感染予防対策をとりながら、ひろば開放を月～金の１０時～１４時（不定休）としております。
ひろばお休みについては、ＬＩＮＥ配信やブログ・ＨＰのプチママンカレンダーにてご確認ください。
なお、イベントや教室は、引き続き感染予防対策のため少人数の定員制で実施していきます。
※今後の感染拡大の状況により変更する場合もあります。
《お問い合わせ・お申し込み》
ＮＰＯ法人子育て支援コミュニティ プチママン
tel／fax ０２４-９８３-１９２５行く！ニコまで
ひろば開放日の 9:40～16:00の間
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