【開催】『リフレッシュヨガ』

きょうの『リフレッシュヨガ』は

窓を全開にして深呼吸と共に

気持ちよく全身を動かしていきました！

これからどんどん暑くなって

夏バテしないよう

体力をつけていきたいですね！

ヨガは運動が苦手な方や

体が硬いと感じている方

どなたでも行うことができます

年齢も関係はありません

ヨガの効果は

疲れにくい体作りにもおすすめです！

疲れやすい体を改善するには

適度な運動や

リズムの良い生活が欠かせません

皆さんのご参加をお待ちしています

初めてさんも大歓迎ですよ！

こちらのブログは、里沙先生に内容を伝えていただきました。

《お問い合わせ・お申し込み》

ＮＰＯ法人子育て支援コミュニティ プチママン

tel／fax ０２４-９８３-１９２５行く！ニコまで

ひろば開放日の 9:40～16:00の間

◾プチママンホームページ

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https://petitmaman.or.jp/

◾プチママンInstagram

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https://www.instagram.com/kosodate_petitmaman/

◾️肢体不自由児・者 医療的ケア児・者子育て支援

はっぴぃスマイルHP

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https://happysmile8419.wixsite.com

【開催】『NUKU2 (ぬくぬく)カフェ』

きのうは、朝からの雨もカフェの始まる時間には上がり、青空が広がってきました。

今回は、ママ達の出身地のお国言葉でのお喋り。

「聞いたことない！」笑いもあふれる時間でした

今日のメニューは

BLT🥪サンド、

胡麻味噌がほんのりアクセントの玉子サンド、アボカド&バナナのヨーグルトサンド、グラタン、トマトスープ

デザートはチーズケーキ、グレープフルーツゼリー、発酵小豆入りバナナマフィン。

女子のスィーツ好きは子どもの頃から？^_^

遊んでいたかと思ったら、スィーツが出たらいつの間にか椅子に座りママの分まで食べていました　笑

こちらのブログはゆみこ先生に伝えていただきました。

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