はやりの岩盤浴

少し前から、デトックス情報があふれ返ってますねー。
デトックス対策でもおなじみ岩盤浴が、rikuの最近のお気に入りです。

岩盤浴を一応説明すると、サウナ状態（40度前後）の部屋の中で、温めてある岩盤の上に横たわって汗を出すというものです。恵比寿にある「Detox Stone Spa」では、入浴方法が、うつぶせ5分＋仰向け10分＋休憩5分が1セットとされてました。こんな感じで入浴方法を設定しているお店が多いです。大体、私の場合は3セット目でヘロヘロ状態ですね・・・。

白金にある「oliveSPA」は、特に入浴方法が書いてなく、心なしか室温も低めだったので、マイペースで寝転がっていられました。入浴方法が明記してあっても、別にその通りにする必要はないのですが、ついつい守ろうとしてしまうんですよね。このお店では、入浴終了後においしいお茶がいただけます♪

岩盤浴でデトックス効果を狙うには、毎週行かないとだめかもしれませんね。１回が3,000円～4,000円なので、毎週はちょっときついですが。しかし、リフレッシュ＆ストレス解消になるし、結構おひとりさまも多いので、二の足を踏んでいる人には、ぜひ一度行ってみることをお勧めします！

最後にいくつかrikuからのアドバイス☆

■平日夜遅めの時間帯は、結構空いてます
　→渋谷、新宿のような賑やかなスポットは別かもしれませんが。

■フリーペーバーのクーポンはおおいに活用すべし
　→都内にお店が氾濫しているので、初回割引を使いまくれば、ずっと安く利用できますね。

■友達と一緒に行くと、ついついしゃべってしまうので要注意
　→一回店員に注意された時は、ちょっと気分が盛り下がってしまった・・・。

■付き合い始めのカップルが一緒に行くのは避けた方がいいらしい
　→汗だらだらのグロッキー状態を見られて幻滅されないように・・・。

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