必要なお肉

終日立ちっぱなし、
休憩なし（食事なし、飲水なし）で
夜中まで、長引けば日付を跨いで。
という仕事の日が、
年に数回あります。

そういった日は、
前日にお肉を食べておくと、
多少スタミナが持つ感じがすると、
最近感じます。

ということで、
そういう仕事の前日は
お肉の気分ではなくても
意識してしっかり多めに摂取するよう心がけてます。

失敗

「たまには」と思い、
思い切ってこんなフォトジェニックな物を一人で食べてしまいました。



お金が勿体無い、
太る、
色々と考え直すも、
結局誘惑に負けまして。
ちょっと、ストレスというか、
ちょうど気持ちが沈んでいたのもありまして…。

結果、3時のおやつぐらいの気持ちで注文したのに、
夜までお腹がぱんちくりん。
若い頃だったらこんなの空気のようなものだったのに、
今はしっかり胃に溜まってきます。
そして急激な糖分の取り過ぎが原因か、
以降ずっと身体と頭が怠く、
帰宅してから夕飯の支度もせずに30分ほど寝てしまう…。

この歳になると、
何をどのタイミングで摂取するかは、
よくよく考えないとだめですね。

念のため、
味の方は、
美味しくて美味しくて、
食べてる間は幸せそのものでした。

不安に

せっかくの午後フリーで
頭痛や腹痛といった体調不良もなく、
天気もそこそこ良いのに、

4月からの生活不安がのし掛かって気持ちがずっと沈んだままです。

貯金が全くない訳ではないのだから、
すぐに生活苦が待ち受けている訳でもないのに。

それに、「何故自分だけが。」
と思っていた状況から、
自分としては少しだけ胸のすく（…と言える程でもないのですが…。）状況に変化もしたのです。
（私の不利な状況は変わらないのですが、
全て自分達の思い通りに出来たと高笑いしていた人達の、思惑通りにはいかなかったのです。）

好きな物を食べても、
サプリを飲んでみても、
身体を少し動かしてみても。

こういう時上手に気分転換出来ないのが
自分の大きな弱みだなと思います。

2018/03/19 夕

具沢山味噌汁。
どうかなと思いましたが、
意外と美味しく出来てました。
なめこと三葉がとても良い仕事をしてくれました。
液体部分が少なすぎて
味噌汁とはちょっと違う食べ物でしたが。

月4万円でなんとか

先日、将来に向けての貯金額等を改めて考えてみた時、
（もっと早く色々考えるべきではあったと思うのですが）
現在の収入を考えると、

家賃や光熱費は引き落としですし、
また、思うところあって数か月前からネットショッピングの利用もやめたので、
（今まではわりと何でもすぐAmazonで購入していました）
クレジットカードの利用額も毎月0なので、
実際お財布に入れて使用する現金を
毎月4万円（週1万円）と決めて、文字通りお財布の紐をしっかり絞めれば
貯金はちゃんと出来るのではないか、

そして、お財布から出すのは主に食費と日用雑貨、服飾ぐらいのものなので、
特に苦しい事もなくそれで十分事足りるのではないかと考え、
3月から実践してみることにしました。
（今までは特に何も考えずに月初めに6～8万円降ろしていた。）



2月の収支を見て、
「これは余裕だ、何だったら余るや。」
と調子づいていたのですが、
3月初めに半強制の飲み会で2万円超徴収され、
もう今月厳しい状況となってしまいました。
あと2週間を5千円では難しそうです。

チチンプイプイのパッと

人に怒鳴られると
怒鳴るような人は全員まとめて一瞬で消え去る魔法があればいいのになと思います。

怒鳴り声って、
例え自分に向かってのものではなくても
聞こえてくるだけで不愉快極まりないですよね。

私は怒鳴られると分かりやすく萎縮してしまうタイプなので、
恐らく、その態度で余計に、
相手が手応えを感じて更にボルテージを上げていくのだと思います。
厄介だなと思いながら、でも、昔から変われません。
（怒鳴る人って相手を選ぶので、怒鳴っても平気な顔してる人にはあまり何も言わないんですよね。）

エアコン導入

一人暮らしをはじめて、
数回引っ越しをしていますが、
どのお部屋もエアコンが最初から備え付けられていました。

今回、3年ほど前に越してきた築40数年コンクリートのアパートは
エアコンが付いて居ませんでした。

家賃の安さに惹かれて決めたものの、
最初の夏は本気で熱中症になるのではないかという室内の熱気に音を上げました。
夜通し全部屋の窓を全開にしても、室温34°から下がらず、
夜中目が覚め起き上がっては扇風機の前で身体に風を当て深呼吸してまた眠り、
朝出勤する際は「外はなんて涼しいんだろう」と感じる日々でした。

2年目の夏、転機が訪れました。
窓を開けるのに加え、
家の中に唯一設置されている台所の換気扇を回すと、外の空気がわずかに入り、室温も一夜をかけて2°程度下がることを大発見。
この発見によって、2年目3年目、なんとか夏を乗り切ることが出来ました。

そして昨年、3度目の夏を終え、
もう数年このアパートに住む予測が立ち、
私は少し考えてしまいました。
今、「過ごせている」と言っても、
それはなんとか熱中症にならずに部屋に「居られている」だけのことであり、
何も生産的な事が出来ていない、と。
このまま数年間、夏中こういう生活をして良いのだろうか。

安くないエアコン、
でも、導入の価値は十分にありそうだと思いました。

家賃が安いだけが取り柄の築40年のアパートに、こんなにお金をかけていいものだろうか、
せっかくここまで夏を3回なんとか越せたのに、越せる方法が分かったのに、今更買う必要ってあるのだろうか、
3年後以降、退去予定なのに、そんな数年のためだけに、お金の無駄というものではないだろうか。

でも、でも、
この部屋では、文化的な生活が送れない。
（ちなみに、冬は石油ファンヒーターを所持しており、今まで引っ越す先々でこちらが大活躍。
この前に陣取ってさえいればどんな家でも暖かく過ごせてます。）

と、一大決心をし、
昨秋、コジマ電気とヤマダ電機を何日もかけて数往復し、
（アパートが古すぎて設置工事がそもそも可能か微妙だったこともあり。）
やっと、コジマにてとうとう、ついに、
エアコン購入に至りました。

上記の通り、
冬はファンヒーター一辺倒なので、
導入して数か月、エアコンはまだ何も稼働していないのですが、
静かに壁の上方に鎮座しています。
頼もしい限り。2018年、やっと普通の、一般的な、文化的な夏が、過ごせそうです。

お買い物あるある

ウェットティッシュが切れてたのでドラッグストアに行きました。
入り口でいつも使ってる洗濯洗剤が値下げ中だったので、2つ買い、
通路でいつも使ってる液体歯磨きが値下げ中だったので、2つ買い、
牛乳が切れてたのを思い出して1パック買い、
いくつか買い置きしておこうとずっと思っていた冷凍パスタを見つけ2袋買い、
最後に忘れずウェットティッシュを1袋買い、
買い物中に思い出して最後に納豆も買って帰ろうと思っていましたがそれはすっかり忘れ、
ついでにドラッグストアに行く機会があった際は購入しよう（そのためだけにわざわざ行くほどでもなかったので）
とずっと思っていたトイレ用洗浄剤の事もすっかり忘れ、
でも結果重い荷物を2つも抱えてお店を出てくることになりました。
私にとってはお買い物あるあるです。

2018/03/13 夕

夜中に仕事で呼び出され、
日中もお昼休憩取れず、
夕方も定時大幅に超えているのに中々仕事終わらず、
寝不足で頭が痛いのに、
いつもの私ならおそらく何かあるものをつまんで済ませるのですが、
今日は何故かフライパンをコンロにセットする自分が居ました。



とてもとても、
お肉が食べたかったのと、
冷蔵庫を開けたらカットサラダとチキンと残り野菜があったので。

こういう時、下ごしらえした状態の食材が冷凍庫にスタンバイしてくれているととても便利ですね。
もっと色々ストックして備えたいです。…存在を忘れてしまわない程度に。

Home Sweet Homeでいきましょう

少しだけ暖かくなってきて、
家の中を動きやすくなりました。
（要は、ストーブの前以外の場所にも移動出来るようになってきました。
…と言いながらここ小１時間ストーブの前から動いていませんが。）

先日、映画鑑賞会がしたくて部屋を簡単にですが少し片付けたところ、
何も捨ててないのに部屋とテーブルが広々として快適です。

先ず何よりもお片付けだなといい大人が再確認です。

動きやすい季節にもなってきたので、
お片付けを含め、家の事を頑張っていきたいです。

今までもあまり外に出歩く習慣はなかったですが、
これからはただ居るだけじゃなく、
もっと家に居る時間を大切に、
日々の生活を大切に、
過ごしていきたいです。

良い春夏秋冬が送れますように。