これはこれでということで その1 手作りオムレツが食べてみたくて

初めて
オムレツに挑戦したところ、
炒り卵のようなものが出来上がりました。

8時間ダイエット 21 腹時計

「8時間ダイエット」
とはいいますが、
「8時間以内に1日の食事を摂る」
事よりも
集中すべきは
「1日16時間絶食する」
事だったりします。

はじめた当初は
「朝ごはんはぁ‪？（ ;ᯅ; ）‬お腹空いたよぉ」
と朝から大騒ぎだったお腹が、
（今のところ夕食は食べて、朝を抜くスタイルに落ち着いています。DaiGoさんに倣って。）
3ヶ月ほど経過した頃から、
身体が慣れてきたのか、
「そろそろ16時間経つよ、ごはんだよ」
というタイミングを、
いい頃合にお腹が知らせてくれるように…
なったと思ったのですが、
これが、微妙に早い14時間程度で知らせてくる…。
そこからの2時間が苦痛で…

結局空腹に耐えきれず15時間でギブアップ。

というパターンが多いです。

正確には守れてない、
けど15時間頑張った事実はあるし、
何よりはじめた頃より全然辛い時間は短くなったので、
あまり自分を責めないようにマイページで実行中です。

2019/5/13 夕

（　「喪飯晒し」は、料理の出来ない私がおぼつかない手つきで自分の食事を用意する様子を記すものです。　）

野菜炒めにトマトを入れたところ、
ただのトマトソースになってしまったため、
食パンに乗せてピザトーストにしました。
溶けるチーズは乗せたものの、
動物性の材料が少なすぎるのか、
やたらアッサリした味でした。

8時間ダイエット20 無事再開

昔はモンペ（当時こんな単語は存在してませんでしたが）の子供だったり、帰国子女であったり、転校生になったり、ニートだったり（当時は「登校拒否児」と呼ばれてましたが）、多浪生だったりしましたが、
もうすっかり若者と呼ばれる年齢を越え、今は気ままな一人暮らしをしていますタッチョです。
長年あこがれ続けているのは「特技」と「趣味」の取得です。
断捨離にはあっさり挫折し、目下8時間ダイエットに挑戦中。

GWが終わり、無事に、8時間ダイエットを再開出来ています。
心配していた、「GWを機にフェードアウト」とはならず、
ほっとしています。
連休最終日から始めようと思えば出来たのですが、
結局その日は誘惑に負けて翌日の再開となりました。
だいぶ、1日の食べ始めと食べ終わりの時間を意識するのが習慣になってきているように感じます。
再開後も食に対してさほどストレスに感じていないので、私には合ってるダイエット方なのだなと再認識出来ました。
意志力が極端に弱い私のような人には是非ともおすすめです。

実は他にも習慣化を目指していた事が2つ3つあったのですが、
それらは案の定、GWを機にやめてしまいました。
しかし、逆に、GWから再開させたことに、もう1年以上お休みしていた
「毎日1つでいいから断捨離」があります。
しみじみ思ったのが、
1回、2回、複数回と、失敗したからこそ、自分がどういうところでつまずくのかが段々見えるようになってくるなということ。
だから、失敗に落ち込まず、「次はどうしたらもっと長く続けられるかな」
と前向きに改善点を考えるようにしていきたいなと思います。
ダイエットも、20代から数えて何回失敗してリバウンドしたか分からないけど、30半ばでやっと自分に合いそうなやり方に出会えた訳ですし。
TVでアンミカ先生のおっしゃってた、
学びと発見があれば失敗ではない。
という言葉はとても身に染みましたし、励まされます。