１か月半ほど前、少し前屈みになった時などに腰の両脇にツキーンと刺すような痛みが走るようになりました。
最初は車の運転席の角度か何かの影響かと思いましたが、運転しなかった日でも痛んでいるようでした。
その他の心当たりは、その2週間ほど前から、歩く際、猫背にならないようなるべく腰から脚を運ぶよう注意している事ぐらいで、
なので以前と違って、「正しい」歩き方をしているつもりでした。
これは姿勢を矯正する際の一時的な反応なのか、それとも長年の猫背ちょこちょこ歩きによって私は新しい歩き方にはもう対応出来ない身体だから、歩き方を元に戻すべきなのか、しばらくの間判断に苦慮し、歩き方を戻したり、また姿勢を気にしてみたりと試していたのですが、
この1か月ほど、背筋を伸ばして歩いた日でもあの腰痛を感じていません。
やはり一時的なものだったのか、そしてやはり、歩行が原因だったのか。
ほんの一時期スポーツジムに通った時でも、スクワットチャレンジをした時でさえ、
あんな強い腰痛が出現したことはなかったです。
想像以上の歩行の運動負荷に驚き、
だから健康に良いのかな、
仕事リタイヤした後の趣味はウォーキングとハイキングにして健康増進を頑張ろう、
と色々考えさせられた2か月でした。
《今日のお別れ》
マジックソルト。
まだだいぶ残ってます。
でも6,7年持っていながらいまいち使いこなせません。
古すぎて変色もしているし、もういいかなと思います。
最初は車の運転席の角度か何かの影響かと思いましたが、運転しなかった日でも痛んでいるようでした。
その他の心当たりは、その2週間ほど前から、歩く際、猫背にならないようなるべく腰から脚を運ぶよう注意している事ぐらいで、
なので以前と違って、「正しい」歩き方をしているつもりでした。
これは姿勢を矯正する際の一時的な反応なのか、それとも長年の猫背ちょこちょこ歩きによって私は新しい歩き方にはもう対応出来ない身体だから、歩き方を元に戻すべきなのか、しばらくの間判断に苦慮し、歩き方を戻したり、また姿勢を気にしてみたりと試していたのですが、
この1か月ほど、背筋を伸ばして歩いた日でもあの腰痛を感じていません。
やはり一時的なものだったのか、そしてやはり、歩行が原因だったのか。
ほんの一時期スポーツジムに通った時でも、スクワットチャレンジをした時でさえ、
あんな強い腰痛が出現したことはなかったです。
想像以上の歩行の運動負荷に驚き、
だから健康に良いのかな、
仕事リタイヤした後の趣味はウォーキングとハイキングにして健康増進を頑張ろう、
と色々考えさせられた2か月でした。
《今日のお別れ》
マジックソルト。
まだだいぶ残ってます。
でも6,7年持っていながらいまいち使いこなせません。
古すぎて変色もしているし、もういいかなと思います。