8時間ダイエット63 食事時間記録2月15～21日

(絶食時間 15時間30分)

15(月)12:15～19:30 (7時間15分)

(絶食時間 14時間)

16(火) 9:30～20:30 (11時間)

(絶食時間 17時間)

17(水) 12:20～23:30 (11時間)

(絶食時間 13時間)

18(木) 12:40～20:10 (8時間)

(絶食時間 15時間45分)

19(金) 13:30～

(絶食時間 時間)

20(土) 12:55～20:00 (7時間)

(絶食時間 14時間30分)

21(日) 10:30～

守れないどころか、

記録もとり損ねるぐらい出来の悪い一週間。

食べ終わりの時間が最早分からなくなってるのは、明け方までダラダラ食べながら仕事をしているせいです。

自分の不出来がただただ不甲斐なくて悲しかったです。

8時間ダイエット62 食事時間記録2月8日～14日

(絶食時間 8時間)

8(月) 4:30～20:00 (15時間30分)

(絶食時間 15時間30分)

9(火) 10:30～19:00 (10時間30分)

(絶食時間 17時間)

10(水) 12:00～19:30 (7時間30分)

(絶食時間 20時間)

11(木) 15:45～21:00 (5時間15分)

(絶食時間 15時間45分)

12(金) 12:45～20:30 (8時間)

(絶食時間 16時間)

13(土) 12:45～19:00 (7時間)

(絶食時間 17時間)

14(日) 12:45～20:45 (8時間)

ギリギリアウトだったり、

ギリギリセーフだったり。

8時間ダイエット61 食事時間記録2月1日～7日

(絶食時間 15時間)

1(月) 13:15～19:10 (7時間)

(絶食時間 16時間)

2(火) 12:00～23:00 (11時間)

(絶食時間 13時間)

3(水) 12:15～19:30 (7時間15分)

(絶食時間 17時間)

4(木) 12:30～20:30 (8時間)

(絶食時間 13時間)

5(金) 13:30～20:00 (7時間)

(絶食時間 16時間)

6(土) 12:30～19:00 (11時間)

(絶食時間 12時間)

7(日) 9:50～20:30 (10時間)

頑張ったり頑張らなかったりどうでもよくなっちゃったり。

最近、コロナ禍をきっかけに去年からちょくちょくするようになった自炊を、またあまりしなくなってきてしまいました。

世の中は手軽に採れる炭水化物で溢れていて、怠惰な私にとっては本当に生きやすい…。

昨日のお昼もお煎餅の大袋丸々食べてしまうし。

8時間ダイエット60 食事時間記録1月25～31日

(絶食時間 17時間)

25(月) 13:05～19:30 (7時間半)

(絶食時間 16時間)

26(火) 11:30～18:00 (7時間)

(絶食時間 18時間)

27(水) 12:00～18:40 (7時間)

(絶食時間 17時間)

28(木) 12:20～23:00 (11時間)

(絶食時間 13時間)

29(金) 13:30～20:00 (7時間)

(絶食時間 16時間)

30(土) 12:17～23:00 (11時間)

(絶食時間 12時間)

31(日) 11:50～22:00 (10時間)

ややペース崩れ気味でしたが、ごはんが美味しい良い週でした。