ジャーン(笑)

今夜は…

ぽろちゃん&まるちゃんご飯

 

大根、鶏肉、小松菜煮

 

人間

昆布煮

 

お豆腐揚げ物

 

鶏肉と大根の煮物

 

大根と小松菜の味噌汁

 

 

さてさて
お豆腐料理にしてから、お米の量が減り
コンビニデザート我慢して

1キロ…体重が減りました♪

私が…ですよ。
オヤジは、酒を飲み、つまみ用缶詰をバクバク。
私のダイエット節約料理は、効果なしです。

お昼

うどん

 

鶏肉、小松菜、ねぎ、油揚げを醤油味のうどんです。

 

 

朝ごはん

いい天気

 

布団干して

洗濯物も～

 

朝食

冷凍してあった手作りパンに、キャベツとベーコンを黒こしょうで焼いて、マヨネーズで味付けのベーコンキャベツサンド♪

 

バターロールは、たくさん焼いて冷凍にします。

ちょっとした朝食に便利。

小さめだったので、おまけパンも。