今夜は

ぽろちゃん&まるちゃんご飯

茹でた鱈と、蒸したにんじん、じゃがいも、いんげんをカリカリに。

 

待ちきれないまるちゃん

足元をウロウロ…

 

ぽろちゃんもバクバク!!

 

人間

冷やししゃぶしゃぶうどん

 

かぼちゃのサラダ

 

昨日作った和風ピクルス

ぽろちゃん&まるちゃん
ご飯美味しかったんだろうねぇ～
家の中を走り回ってたよ…(笑)
私が食べる頃は寝てるし(￣ｑ￣)ｚｚｚ

どうも明日は…
朝から雨予報

ん～
それって

アルフィーのDVDを観ましょうってことかな？(笑)
m.mさん♪
余韻に浸りっぱなし～(^_^)

大宮ソニックシティTHE ALFEE

デビュー40周年のTHE ALFEE

春ツアー参加に

やっぱりアルフィーサイコー♪

 

いいね…

ほんといい。

 

嬉しいライブでした。

なんか

みんなが一緒に40周年を楽しんでいるような

 

ファンで良かったなぁ～と。

 

記念にパンフを購入

 

そして

思い出のリストバンドと

新しいリストバンド♪

 

辛いときも

楽しいときも

 

ずっとアルフィーを聴いてきて

どの曲にもたくさんの思い出があり

この先もずっとアルフィーと共に…

 

一曲一曲

大事に聴いて

ひとつひとつライブを楽しみたい。

 

 

 

お弁当

作りおきのおかげで♪

今朝はベーコンを焼いただけ。

厚切りベーコン、キャベツの甘崇ﾐけ、切り干し大根の煮物、おくらのお浸し

 

 

昨日は、挽き肉カレーと和風ピクルスを作り
ぽろちゃん&まるちゃんご飯は、にんじん、キャベツ、おくら、いんげん。
作っておいて、それぞれ分量を書いておきます。

楽しかった時間はあっという間

毎日のストレッチのおかげか
どっこいしょもなく(笑)
腰痛もなく

笑いすぎによる腹筋と顔の筋肉が(^o^)


さみしがり屋のぽろちゃん&まるちゃんが
今朝は離れず(^_^;)
甘えん坊さんに…
今日は一日離れないだろうなぁ～。