晩飯

ちょっと腹が減ってきたから
少量を食べてみた。


さつま揚げと水菜の煮物、麻婆豆腐、もやしのサラダ、雑穀米、お豆腐ととろろ昆布の味噌汁。


お粥ばかりで力が出ず
でも
食べたら…(´д｀)とか考えてたら

お腹が
グ～っとな。

お腹が減った。

ちょっとなら普通食でもいいかなと
食べてみた。
腹八分目までいかないくらいの量。

ゆっくり噛んで
ゆっくり食べる。


天気予報で
梅雨入り前に草むしりをって言ってた。
明日やっておかないと。
なんだか
台風が～とかも言ってたな。

天気と体調
コーネンキも入り
このシーズンはどう乗り越えようか…(´д｀)
ダルダル感
何とかしたいわ。

お散歩～(*´ω｀*)

気持ちいい天気～(*´ω｀*)

(Ｕ＾ω＾)ャ?Ｕ＾ω＾)ﾏﾙとのんびり


日向はちょっと暑いけど、日蔭コースは涼しい。
のんびり散歩で

空見たり



あ～気持ちいいね～。

来週中頃は関東も梅雨入りらしい。
今日は大物洗濯して
明日の晴れも活用させてもらうわ(^o^)／

厚手の鰍ｯ布団干して
毛布仕舞ったり
もう、ちょっと厚手の上着も洗濯して仕舞おう。


でもσ(・_・)ﾜﾀｼの体調はイマイチで

お粥二日目とか
力が出ない(;´д｀)

内臓お疲れモード

調べものに夢中になって
携帯見すぎとか
眼精疲労は…
肩凝りも内臓お疲れも招くという
そうなると
血行が悪くなって
全体的に不調という

今日はお腹にホカロン貼り付けてたら
まぁぽかぽかで(笑)
足の冷えも少なくてすんだ。

冷えもバカに出来ないのだ。

晴れ予報と不調

今日は晴れ予報で、洗濯日和ね。

大物洗濯したいわ。
梅雨入りになったら洗えないもんね～。



お空は晴れでスッキリしてるけど、σ(・_・)ﾜﾀｼは不調でダルダル。
はぁ…(´д｀)

ちょっと調子にのっていろいろ食べ過ぎね。
なので、飯はお粥と白湯とか
お腹を休める事にした。

季節的や年齢的なことも
ちょい疲労とかで疲れている感じ。

こういうときは
無理に食べたり疲れるようなことはしないで過ごす。
お腹が鳴ったら
ちょっと食べることにして、あとは冷やさないようにする。

血行が悪いから
あちこち不調なのよね。



目を温めると気持ちいい(^^)

昼は腰を温める。
今日はお腹も温める。
買置きしておかないと、シーズン的に売場から無くなる…かな。
梅雨時も夏も今年は必要かも(TT)

去年は冷房も平気だったけど
今年は無理かな～。
血流良くすることしないとね＼(^^)／