晩飯と…

急に一人飯となり



簡単ビビンバ、ひじきと根菜のサラダ、なすの生姜漬け

ニンジンは塩もみをして
ひじきと根菜のサラダも作り置き。

最近
朝飯もしっかり作るようになって
作り置きを使う。

この他にも
漬け物とマリネを作った。

ちょっとずつ家事も復活。

また
どんよりな気持ちとかやってくるのかなぁ～とか考えたりするけど、今出来ることはやっとこ！という気持ちで
どんよりにハマる前に
活動。

もしかしたら
活動していれば前ほどのどんよりとかにならないのかもという思いもしたり…。
コーネンキとはなんだか難しいけど、難しくしてるのはσ(・_・)ﾜﾀｼなのかなとか
メグルメグル(@_@)

で、
今日
連絡して
体験に行くことにしたのだ。

人見知り系なσ(・_・)ﾜﾀｼが
ちょっと勇気だして

初めての事ってかなり迷ったりしてなかなか進まないのよね～(￣▽￣;)
そんな風に見えないσ(・_・)ﾜﾀｼなのだが
かなりビビりさんです。

まずは体験からです(*｀･ω･)ゞ

運動と

今日は晴れ予報。
洗濯日和…



土日雨予報だからね。
お日さま活用しておかないと。


今日は歯医者さんで
腫れた部分の診察。
腫れは引いてもまだ怪しい感じなのですよ。
疲れたり体調わるだと
怪しくなるのよね。
歯茎のマッサージしたり手入れはしてるけど、内側からの疲労とか…(´д｀)
ここんとこ
体調も悪かったから、感じ的にはあまりよろしくない。
油断したら
前回のようになるだろうな…。


運動しなさいって言われて半年…。
ラジオ体操はやってるけど、それ以外はやったりやらなかったりで何故か続かない(￣▽￣;)
寝る前のストレッチと朝のラジオ体操
ときどーきウォーキング。

そんなσ(・_・)ﾜﾀｼ
習い事に行こうかなと。

人見知り系なσ(・_・)ﾜﾀｼですが
日時を調べたから
あとは
連絡をするだけなのよね。