晩飯とワン飯

雪でも降るんじゃないかという寒さ
そんな中買い出し回りで出かけて

午後の散歩やだなーなんて思ってたら
ちょっと暖かくて
いつもより遠回りした(Ｕ＾ω＾)ャ?Ｕ＾ω＾)マル

「今日は(Ｕ＾ω＾)マルちゃんも歩いてるのね～」と言われるほど(笑)(Ｕ＾ω＾)マルはほぼ抱っこ。
歩いてると声をかけられるのよね( *´艸｀)
そんな寒いときは抱っこで
セミダブルが長座布団並みの狭さで寝たりとかの私…
自分にサロンパス買ってきたよ(T_T)
またバスタオル使って寝るけど
なかなか辛いのよね(;_;)ｲﾃﾃ

首こり

年齢的にいろいろ出るから
その都度調べて対応していかなきゃ。
それと
今週末辺りの寒気とかで
不調がバーンと出そうだわ。


買い出ししたから
ワン飯作りおきしたり
小分け冷凍したり
せっせと家事を。

師匠の熱がまだ下がらないから

ミネストローネを作ってお届け。
今夜の私の飯でもある(笑)
野菜たっぷり
ちょっとピリッと
しっかり食べて早めに寝る。
…なかなかそうできないのが主婦なんだよね( ；∀；)

ワン飯

鶏肉、じゃがいも、キャベツ、舞茸

鱈を茹でてほぐして
挽肉を茹でて
まぐろも茹でて冷凍。
野菜も茹でて冷凍しておけば
楽よね。

試してみた

寒い寒い( ；∀；)



今日は曇りで一桁気温。
寒い
週末
もしかしたらチラチラ雪とか言ってたけど
お出かけしたいと思っていた週末…傘マーク付いてたし(´・c_・`)

ワンとお参りに…。

そのあと
公園に寄ってと計画してたんだけどなぁ。
日中は寒さはそんなでもないからお出鰍ｯ的にはいいかなと…でもチラチラ雪とかは
人間も(ヾﾉ・∀・｀)やだね。


首こりでいろいろ検索したら
やっぱり

体を動かして温めて姿勢を正して…と出て

そこに
枕を付けて検索したら

バスタオルを丸めて枕の下に置いて使うといい…と出ていたので試してみた。

目覚めたときの
どんより首こりは無い感じで
ちょっといいかも。
目覚めたときのどんより頭痛は(*_*;気持ちもどんよりで、起きてもしばらく続くから家事も遅くなるしとか不調が不調を招いてあちこち痛くなるのよね。

しばらくこのバスタオルやってみて
あと目隠しして寝てみよう。
寝る前に携帯はいじらないし
まぁ
(Ｕ＾ω＾)マル抱っこは止められないからねf(^^;
甘えることが(Ｕ＾ω＾)マルの楽しみなわけだから
人間が別で努力すれば良いことだから。

(Ｕ＾ω＾)ャ高ﾌカミカミ対策もストレス的な感じだからいろいろ試して原因を見つけないと。


昨日出来なかった聡
今日がんばろ‼