晩飯と一日

買い出しに出かけて

何に疲れたのか爆睡

あ
寝不足だったんだと
起きてから思い出して
ぼんやりしながら
散歩に行かなきゃ…

(Ｕ＾ω＾)ぽろと森へ行って
紅葉をちょっと楽しんできた。
靴を履いていると
やっぱりあまり痒がらない。
服を忘れちゃって
草が体に当たったからか
帰ってきてからものすごく掻いてた。

刺激になるものは避けなきゃね。



ワン飯

鶏肉、さつまいも、大根、絹さや、青海苔、白米


人間飯

ぶり大根、大根の葉炒め、紫キャベツのマリネ、大根の味噌汁、もち麦飯

ぶり大根が
とても美味しく出来て(’-’*)♪
昔ながらの作り方は
やっぱり丁寧で
一手間かかるけど
美味しいと思う

時短で良いものもあるけど
コトコト煮込むとか
昔ながらの～が好きかな。

キクイモが出始めてきた。
キクイモのきんぴらとか
美味しいね。
食感も好き。


ワン飯も
カリカリを足してにしてから
まぁ食べてくれるけど
(Ｕ＾ω＾)ぽろには合わないのかな…

おじやより
汁を多くした方がいいかな。

食は大事だからね。
食べているところも良く見て
体調の変化も見ながら
もう少し工夫してあげよう。

冬ねぇ～

午前中は曇りで
午後から傘マーク

気温も上がらないね。

暖房タイマーをして
起きてきたらストーブ
寒いわ。

なかなか晴れる日がないわね。


起きるとき
ん～微妙な頭痛で
寝不足が原因かなと。
なかなか寝付けないし時々目が覚めたりで
ぐっすり寝てない

まぁ
そういう年齢な所もあるから
気にしないようにして
昼寝が出来ればしておこう。



どんより空
そろそろスカッと晴れる日が恋しい
布団干して
外干しして
お散歩ものんびり

どんよりは
やっぱり
心もどんよりっぽくなるよね。