ちょっと休憩

しばらく

右腕が痛くて

湿布とサメ[ターでなんとか…( ´-ω-)
あまり手を使わないように過ごしていたけど
まだ蓋を開けたりする時はギュッて痛くなる。

だいぶ
使えるようにはなったけど

うっかり
ペットボトルなんか開けるとギュッて痛くなるね。

手首から肘
ちょっとの休憩じゃ良くならんのよ。

足の冷えも一段と酷くなるし
ちょっと真面目に何か始めなきゃダメだね。
運動不足は間違いないのだ。

今は
やる時間が無いから
言い訳かな(^_^;)

やらなきゃ…だね。


晩飯作りは
張り切ってます



鯖の味噌煮、ごまもやしのサラダ、里芋と鶏肉の中華煮、ほうれん草の搾菜和え、さつまいもとにんじんのきんぴら


大皿を使うと
楽しい



中皿が欲しいな
取り皿という感じで

骨董市に出かけたい…。
今月は止めておくけどね。

籠っている間に
片付けを進めなきゃ。