冷え対策

冷えがすごくて

ホカロン

この冬は
4枚お世話になってます。


あぁ
悲しい…

お腹と腰だったのが

太ももにも貼るように



マッサージだけでは
追い付かず

冷え
下半身で検索したら
太ももを温めると良いとかで
ホカロンの貼る位置など出ていたから


そのように…(￣▽￣;)貼ってます。



なかなか
自分に合う

対策とか

食べ物やサプリもそうだけど

冷たい牛乳でサプリは
お腹が冷えるから止めて
コーヒーなどに入れられるサプリに変えたり

豆乳だと
ちょっとアレルギーっぽくなったり

冷え対策も
無駄な部分に貼っていて効果なかったり

ほんと

難しい年頃だわ(￣▽￣;)