晴れそうだって

ほ～
沖縄は梅雨明け～

こちらはいつ頃かしら。



今朝方まで降っていたけど
これから晴れて夏日になるそうで

ちょっと出かけたい気分だけど
片付けも進めたいのよね。


去年
断捨離を思いっきりして
その後はちょいちょい・⌒ ヾ(*´ー｀)して
それでもまだ
・⌒ ヾ(*´ー｀)があったり

小さな庭のお花も追加したいし

ちょっと隅々聡怩ｵたい気分だし

ちょっとずつ活動的にもなってきて
ダラリン生活で出来なかった隅々聡怩ｪ気になって
やってしまおうかな。

σ(・_・)ﾜﾀｼの作業机がものすごいことになってるし
今日は片付け優先で…。

でも
晴れたら～( ´∀｀)
どっか行きたくなっちゃうだろうな(笑)

晩飯

午後から
雨が降ったり止んだりで
(Ｕ＾ω＾)ャ克U歩時
結構降ってて
急いで帰ってきたら止んだという(・３・)

散歩というより
おトイレだけ行ったような感じよね。


今夜の晩飯

チキンのバルサミコ帥\テー、トマト塩揉みニンジン、ひじきと根菜のサラダ、モロヘイヤと納豆

おかずだけでお腹いっぱい(笑)
とくに
チキンは半分なんだけど
食べた感がすごい。

トマトは湯剥き
つるんとしてすきだなぁ。

ひじきと根菜のサラダは明日までに食べきらなければ。
塩揉みニンジンも明日サラダにして
パンに挟んでもいいかも。

あ～
粉やさんに行きたくなってきたわ(笑)
パン作り…。
美味しい粉で
美味しいパンを作りたいな。

雨予報ですが…

午後から傘マーク



どんより空


昨日
歯医者さんだった…(´д｀)
勘違いしてて
遅刻してしまった上に
ちょっと体調が悪くて
迷いながらも行ってから訳を話したら

顎のマッサージと消毒しておしまいにしてもらった。

この時期
体調崩す人多いですよと先生。

季節の変わり目や梅雨時とか
やっぱり体調不良になりやすいのね。


そうよねぇ
昨日は暑かったのに
今日はちょっと寒くなって
足の冷えかたが(TT)
マッサージしたり足動かしたり
ジタバタばばぁ(笑)

くつ下重ね履きしとこ。


そうそう
小麦粉が値上げで
パンやさんも値上げ？とかニュースで言ってたわ。
小麦粉やらバターやら
値上げ続くよね～(￣▽￣;)

送ってほしいリストに
バターやチーズとか書いてあったわ。

値上げしたものが結構リストに入ってて…
こちらも( ; ゜Д゜)ｳｹﾞｰ(笑)

晩飯と…

急に一人飯となり



簡単ビビンバ、ひじきと根菜のサラダ、なすの生姜漬け

ニンジンは塩もみをして
ひじきと根菜のサラダも作り置き。

最近
朝飯もしっかり作るようになって
作り置きを使う。

この他にも
漬け物とマリネを作った。

ちょっとずつ家事も復活。

また
どんよりな気持ちとかやってくるのかなぁ～とか考えたりするけど、今出来ることはやっとこ！という気持ちで
どんよりにハマる前に
活動。

もしかしたら
活動していれば前ほどのどんよりとかにならないのかもという思いもしたり…。
コーネンキとはなんだか難しいけど、難しくしてるのはσ(・_・)ﾜﾀｼなのかなとか
メグルメグル(@_@)

で、
今日
連絡して
体験に行くことにしたのだ。

人見知り系なσ(・_・)ﾜﾀｼが
ちょっと勇気だして

初めての事ってかなり迷ったりしてなかなか進まないのよね～(￣▽￣;)
そんな風に見えないσ(・_・)ﾜﾀｼなのだが
かなりビビりさんです。

まずは体験からです(*｀･ω･)ゞ

運動と

今日は晴れ予報。
洗濯日和…



土日雨予報だからね。
お日さま活用しておかないと。


今日は歯医者さんで
腫れた部分の診察。
腫れは引いてもまだ怪しい感じなのですよ。
疲れたり体調わるだと
怪しくなるのよね。
歯茎のマッサージしたり手入れはしてるけど、内側からの疲労とか…(´д｀)
ここんとこ
体調も悪かったから、感じ的にはあまりよろしくない。
油断したら
前回のようになるだろうな…。


運動しなさいって言われて半年…。
ラジオ体操はやってるけど、それ以外はやったりやらなかったりで何故か続かない(￣▽￣;)
寝る前のストレッチと朝のラジオ体操
ときどーきウォーキング。

そんなσ(・_・)ﾜﾀｼ
習い事に行こうかなと。

人見知り系なσ(・_・)ﾜﾀｼですが
日時を調べたから
あとは
連絡をするだけなのよね。