晩飯と一日

朝から雨で肌寒く


散歩行く頃止んだから別々に行って


明日は暑くなるっさ。
洗濯日和…
張り切らなければ…。

今日は地震があったりで
結構揺れて
夜には静岡方面で緊急地震速報とか（ ＴДＴ）
雷も鳴ってるし
地震速報鳴ったり
(Ｕ＾ω＾)ャ?Ｕ＾ω＾)マル寝てるから

もし揺れたら…を考えながら様子見て

ここは揺れなかったからホッとしたわ。


でも
安心とかしちゃダメだよね。
災害はいつ起こるか…
考えておかないとね。


ワン飯
いんげん、にんじん、キャベツ、鶏レバー、玄米、鰹だし

人間飯

カレー、トマトのマリネ、厚揚げの煮物

一人飯です。

カレー
美味しい。
最近
師匠の真似をしていろいろ食材を入れてから
自分のカレーが好きになりました。

なす、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、いんげん、豚肉、トマト缶詰。野菜は小さめに切ってにんにくで炒めてトマト缶詰と水で煮こみルーを入れます。
さっぱりとしてて食べやすい。

マリネは湯剥きトマト
ツルっとして美味しい。
厚揚げも甘辛…
やっぱり甘辛が美味しいよね。

カロリー飯はお砂糖使わないから
うすーい醤油味で、慣れるまで物足りない感じ。
煮魚もそうだけど
煮物は甘辛がいいね。



今日もアルフィーテレビに！
45周年にアルバム発売があるからね。
しかし
アルフィーキッチンは
何度見ても面白い(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ
YouTubeで見れるので
興味のある方は是非‼(笑)

雨

朝から雨

ちょっと肌寒い



今日は一日雨予報
気温も23℃くらいまで
強く降る時間があるって(;´д｀)

週間天気予報…
おやおや
木曜日から雨続きね。
晴れの日が２日間…そのあとは週末も雨予報か
洗濯物とかやっておきたいことテキパキやっておかないとq(^-^q)


雨降りな日は
ワン飯の作りおきと
人間飯の作りおきをしておこうかな。
拭き聡怩烽ｵておこう。

おでかけ

母と久しぶりに銀座へ

銀座に無印が出来たので行って来ました。

丸ノ内線銀座駅から徒歩数分

１階に食品、２階から衣類や生活雑貨、本屋さんなど５階までがお店
地下には食堂。

…まぁ
品数はすごい。
でも
食品の所が…テレビで見たより小さいかな。

お昼は「らん月」

和風ハンバーグ
A5ランクの和牛で作ったハンバーグ
( ＾∀＾)うまい～
季節の野菜も美味しい

銀座をぶらりしていたら
山野楽器‼

(≧▽≦)アルフィーだー‼

来週アルバムが発売です！
おぉ～一人テンション上がりまくり！

サイコーに気持ちが(’-’*)♪としたわ。
そのあともぶらりを続けて日比谷に出来たミッドタウンへ
…うん
まぁ
ブランドなどに興味がないのと
着る機会がないかなの洋服(笑)
でもカフェとかお洒落で素敵だったな。

銀座は母と中学生の頃よく行ってた所で
懐かしいねぇ～とぶらぶら楽しかった。
昔はこんなに交通が便利ではなかったけど、今はどこの駅を降りてもちょっと歩けば有楽町銀座、日比谷に東京駅など近いのよね。
迷子になってもどこかしら駅があるから(笑)

銀座ぶらり
美味しいものを食べて
ちょっと一目惚れで出会った物を１つ購入

無印で購入したもの

カロリー飯だけど
少しでも何か楽しく飯となるように
カレーャbト
一人飯用のレトルト

歩き疲れたけど
楽しかった銀座ぶらり

梅雨ねぇ

曇り～どこかで雷雨かも～という今日の天気

外に干すのはちょっとキケンかな。



やだなー
急変の空

特にお散歩の時ね(￣▽￣;)
お散歩半分くらい進んでから降ると
これからおトイレなのに…
雨宿り出来る所もない
走って帰るけど
シニア
50メートルも走れない(ノ_・,)ﾁｰﾝ
せいぜい10メートル辺りで

びしょ濡れでもいいやの諦め

明日は雨
そのあと２日間晴れマーク
それを活用しないとね。
そしてあとはまた傘マーク
台風になりそうな塊があるそうで
それがどうなるのか…

台風に地震にと
何か重なったりしたら浮｢な。

短時間のザーザー降りで
お散歩コースでよく溢れてる所があって
土や落葉が詰まってるから
毎回すごいことになってるのよね。

聡怩ﾆかしないのかしら(*_*)




我が家も台風シーズン前に外回り片付けておこ‼

晩飯と一日

一日雨

小雨になったり
ザーっと強く降ったり

散歩も近道の早歩き
(Ｕ＾ω＾)マルは玄関…外見て
「あ、いいです…」と。

ゴロゴロさんがなくてホッとしたわ。

朝から
ズームインに高見沢さん
ミュージックフェアにTHE ALFEE
アルバムが楽しみだな(*´ω｀*)
そして夏イベのチケットが一般完売だという情報。
ほんと
すごい人気というか…
すごいとしか言いようがない。

でも
一度ライブに参加すると
また行きたくなるという
歌も演出もコントもMCも
楽しかったまた行きたい！となるのよね。

日本平のオールナイトライブのDVDを見てたら
記念樹と手形を見に行きたくなったわ。

ぶらりと出かけたいものですな。


ワン飯
豚挽肉、かぶ、にんじん、じゃがいも、白米、納豆。

人間飯



にくじゃが、おくらのバターソテー、きゅうりとわかめの垂ﾌ物、かぶの味噌汁。
おくらのバターソテーがカロリー結構ありました。
主、副、あと一品でおかずのカロリー、それに白米と味噌汁を足して１食分650ｶﾛﾘｰ
副で結構いってしまうと、あと一品を選ぶのが大変。
主菜で200ｶﾛﾘｰを超えると
選ぶのが難しくなる。

それにワン飯もだから
（ ＴДＴ）

しかし
写真何でこんなに暗いんじゃ？(笑)

(Ｕ＾ω＾)マルがクンクンしてて慌てたからか( ；∀；)

(Ｕ＾ω＾)マルは人肌の温かさの手作り飯にチョイ粉末にしたフードを混ぜたのが今のブームらしい(笑)
ちょっと前までは
全部粉末が良かったのに…
とても手がかかるのよね。

冷めた飯は絶対食べません。


人肌程度の温かい飯が好きです…。