朝からで嬉しいね

今日もお天気急変ありかもで
洗濯物は少な目にしようかな。



ゴロゴロさんは来ないでほしい
私の方が((((；゜Д゜)))ｺﾜｲﾖｰ


さてさてアルフィー話
今朝は
ズームインに
夕方は
ミュージックフェアに

(*^O^*)


来週は
アルバムも発売

昨夜は
北海道でライブ
稚内！しかもsold outだそうです。
すごいね…ビックリ。
そこから札幌へ
息子が住む町にもしかしたらツアートラックが通るかも～なんて思いながら
テレビの前で待つ私であります。


アルフィー見たら
家事頑張れるわ

晩飯と一日

突然のどしゃ降り

それに
ゴロゴロさんも登場で
結構浮ｩったわ。

(Ｕ＾ω＾)ャ高?Ｕ＾ω＾)マルもお昼寝
もうハッキリと聞こえないから…
こういうときは聞こえなくて良かったかなと思うけど
名前を呼んでも来ないとかは
寂しい気持ちになる…

ザーザー降りで急いで洗濯物を仕舞い込んだ。
明日も急変あるみたいだね。


歯医者さん
マッサージと歯ブラシをしっかりしていたから
もう少し様子を見ましょうということで
でも
疲れたりすると怪しくなるから
気持ちがへこむのよね。
肩こりとか
体調の変化とか
怪しくなる。

まぁ
様子を見るということで
マッサージはしっかり続けないと。

ここんとこ
いろいろ頑張ってる自分にご褒美



こんなんやってる時間はあまりないけどね…。
すぐ
なになに？って(Ｕ＾ω＾)マル寄ってくるし(笑)
昼寝してるときにやろうかな。

ワン飯
玄米、枝豆、いんげん、舞茸、にんじん、鶏肉、すりおろした大根。

人間飯

水餃子、大根の煮物、納豆

お気楽一人飯
餃子は娘のリクエストで作ってお届け。

手作りはたくさん食べられるのよね。
柚子ャ盗でさっぱりと。
レタスも一緒に茹でて…。

一人飯はカロリー計算しなくていいから
好きなものを食べる。

そういう日もないと
壊れるわ。


タバコも家以外では吸う
酒もなんだか飲んで
量を守らない

それでも私はカロリー飯を作る
この
なんだか矛盾してるような感じが
なんとも言えない。

それでいいの？
これでいいのか？

分からなくなりながらもカロリー飯を作る。

いつか
気持ちがぶっ壊れるかも…。

雷雨エリアと対策

この辺り
雷雨エリアに入ってるわ



今日も蒸し暑く
お天気も急変があるとか

昨日も急変があるかもとなってたけど
薄暗くなったくらいで降りはしなかった。
洗濯物もたくさんだったから降らずで( ＾∀＾)ホッ
買い物に出ちゃってからの急変は困るからねぇ。

地震もどうなるのか
心配…（ ＴДＴ）

新潟方面で地震の回数が結構増えてるようで
また大きな地震が来たらやだな。
部屋の懐中電灯の電池が切れてた。
そういう細かい点検もしておかないとね。
階段に物を置かないようにと、玄関へすぐ行けるように物が唐黷ﾄこないかも見ておかないと。
今はカートが置いてあるから固定したり
靴は揃えて置く。
リードもすぐに装着出来るように。

慌てず騒がないように
耳が遠い(Ｕ＾ω＾)ャ
呼んでも来ないから
それがね～
(Ｕ＾ω＾)マルもすぐパニックになるから
そこが大変そうだな。

(Ｕ＾ω＾)ャ高ﾍ地震にも気付かなくなった…
前は揺れる前に何かを感じて走ってきたけど

私が冷静に出来るようにしないとね。

梅雨空と肩こり

梅雨晴れが続いて
今日も晴れ予報だけど
夜に傘マーク



昨日
ゴロゴロさんエリアに入ってたけど
鳴らずで
雨もなく
夜も蒸し暑かったわ。

除湿かけて部屋を冷やして
(Ｕ＾ω＾)マルも気持ち良さそうに寝てた。
私は寝れる場所が狭く
また肩こりが(;´д｀)

明日は歯医者さん
ちょっと
ビクビクしてます( ；∀；)
長引く治療に先生が
ちょっと思いきった治療をしましょうと…（ ＴДＴ）ｺﾜｲｰ

あ～考えるだけで憂鬱

でも
どこかでやらなきゃなんだよね。

明日はダウンしそうだから
今日のうちに出来ることやっておこ。

地震

今日も晴れ予報だけど
なんだか急な雨にご注意を…（ ＴДＴ）だって。



昨夜は
新潟で震度６強の地震
この辺りもちょっと揺れたようですが
お風呂に入っててわからなかったわ。

テレビを見たら
( ; ゜Д゜)
津波も来るとか
…大変なことに。


そうね…ここ最近地震多いから気を付けないと。
海外でも大きめな地震があったし
この辺りもチョイチョイ揺れてるし

やらなきゃの備蓄も
いろいろ体調不良やらでやってないんだよね。

備蓄の水も飲み始めちゃってるし
後で…何て言ってるとやっておけば良かったなんてことになるかもだから
ほんとやらなきゃ。

震度４くらいだと
あ～揺れてる…くらいで危機感薄れてるし

これではダメだな。



今朝のニュースで
結構被害が出て様子。
まだ大きな地震が来るかもしれないから
どこの地域も気を付けないとね。

3.11の時も新潟が揺れてからだったからね。
備えの点検と避難確認。
今日やっておこう。

避難経路は散歩道で確認してたけど
この辺りはお家が古くブロック塀が多いから避難場所にたどり着けない気がする。
道も狭いし

なぜ我が家は離れてる所が避難場所になってるのかしら
すぐ近くにあるのに、そこは違う地区なのよね。
昔のままで見直すとかしないから
ほんと心配だわ。

地区に頼ってもしょうがないので
出来る範囲は自分達でやらないとね。