(月)グラップリング

19:30スタート

コアトレーニングサーキット

バックからのチョークを二人で研究しました。

２分での膝立ちからスパーでした。

６月の大久保クラス

6月16日(月)のグラップリングクラス


20日(金)柔術クラスです。


よろしくお願いします。

(月)柔術 柔道クラス

10:30スタート

３人参加

最近は試合近いので各種ミット→マススパー

練習後は関屋駅前の福来亭でラーメンでした。